Du solltest weniger Pornos konsumieren
Vorher 1-2 Std Schlaf brauche ich immer und so 3 Kaffee dürften es wohl auch sein auf einer 8 Std Schicht..Essen ist auch anders als auf Frühschicht zb. , die Bratwurst gibt es schon lange nicht mehr..voller Bauch macht müde..Ist aber auch eine Frage des Alters glaube ich, vor 10 Jahren habe Weiterlesen… weniger Problem mit Nachtschichten gehabt.