Winterblues

[Bo****]

vor 10 Minuten, schrieb RedArtemis:

Klar wissen die meisten wenig bis nichts über das wirkliche Krankheitsbild, ich bin aber jemand der sowas nicht so stehen lassen kann und will...und deshalb ärgere ich mich, kommuniziere das, bin unbequem, whatever...wenn es deshalb auch nur -ein- Mensch über seinen Tellerrand hinaus schafft zu denken und fühlen und diese Krankheit ernst nimmt hat es sich schon gelohnt.

Klingt gut.... aber wenn ich Reaktionen wie ich es beschrieb erlebe, habe ich keine Lust denjenigen zu überzeugen, weil es meistens eh nichts wird... und wenn ich dann aus dem Augenwinkel heraus mitbekomme, dass ich belächelt werde, ärgere ich mich nur...und da habe ich wirklich genug andere Sorgen. 

 

vor 17 Minuten, schrieb RedArtemis:

Und für mich ist jede Form von "Schwäche zeigen" ein ganz übler Trigger, wohlwissend daß es Unsinn ist.

Da geht es mir nicht darum, dass ich Schwäche "zeige", sondern ich stehe zu meiner Krankheit...und wenn ich gerade vor jemanden stehe und sage...Jo, ich habe Depressionen... fühle ich mich nicht schwach.

[Re****]

vor 5 Minuten, schrieb Bolero2000:

 

 

Da geht es mir nicht darum, dass ich Schwäche "zeige", sondern ich stehe zu meiner Krankheit...und wenn ich gerade vor jemanden stehe und sage...Jo, ich habe Depressionen... fühle ich mich nicht schwach.

Das solltest Du auch nicht. Denn u.a. können Menschen wie Du bissl dazu beitragen daß es endlich mal als -Krankheit- verstanden wird. Und tatsächlich scheint das bei vielen eher zu "wirken" wenn -Männer- offen damit umgehen. Ich denke das ist oft son "Oh...wenn DER sowas sagt dann scheint da ja wirklich was dahinterzustecken..."-Ding.

Denn bei Frauen isses ja fast immer: Wechseljahre, Kind aus dem Haus, will sich wichtig machen, ist zu emotional, fühlt sich zu fett, hat beim shoppen nicht die passenden Schuhe gefunden...achja natürlich PMS nicht zu vergessen...

Frauen werden kaum ernst genommen bei Depressionen, denn da lässt sich alles super auf´s "schwache Geschlecht" schieben...im Zweifel sindse auch schlicht zu emotional, weiß ja schließlich jeder daß Frauen so sind.

Übrigens auch in den Medien zu beobachten...wenn sich männliche Promis wegen Depressionen das Leben nehmen isses nen Thema....

[Bigtobs84]

Ja das kenne ich... Spaziergänge sind da besonders wichtig

[Ni****]

Ist ist aber schlichtweg für " Normale " schwierig depressive Phase und Depression zu trennen und

auch der Erkrankte gehört bis zur Diagnose dazu . 

Hier denke ich aber geht es eher um eine depressive Winterphase .

[Bo****]

vor 3 Minuten, schrieb RedArtemis:

Das solltest Du auch nicht. Denn u.a. können Menschen wie Du bissl dazu beitragen daß es endlich mal als -Krankheit- verstanden wird. Und tatsächlich scheint das bei vielen eher zu "wirken" wenn -Männer- offen damit umgehen. Ich denke das ist oft son "Oh...wenn DER sowas sagt dann scheint da ja wirklich was dahinterzustecken..."-Ding.

Zum Teil ja...aber viele glauben grad "einem wie mir", nicht so recht. Ich beobachte viel aus den Augenwinkeln und wenn einige, Dank einiger Bierchen, unvorsichtiger werden...dann bemerke ich schon mal ein "leicht abwertendes lächeln"! Das lasse ich dann meist unkommentiert, weil dann einfach keinen Bock auf endlosdiskusionen habe. Und ich versuche mich dann auch in diejenigen hineinzuversetzen...und ich weiss ja wie engstirnig ich selbst war...ich hätte das bei Kneipenkumpanen, wahrscheinlich auch nicht ernst genommen.

Bei richtigen Freunden, ist es dann schon etwas anderes... obwohl einer meiner besten Freunde, auch ab und zu überfordert ist, wenn es mir richtig beschissen geht...in den Zeiten haben wir dann etwas weniger Kontakt... ich weiß aber, dass er im Notfall da wäre.

vor 17 Minuten, schrieb RedArtemis:

Frauen werden kaum ernst genommen bei Depressionen, denn da lässt sich alles super auf´s "schwache Geschlecht" schieben...im Zweifel sindse auch schlicht zu emotional, weiß ja schließlich jeder daß Frauen so sind.

Übrigens auch in den Medien zu beobachten...wenn sich männliche Promis wegen Depressionen das Leben nehmen isses nen Thema....

Ich kann mich täuschen, aber das hatte ich eher umgekehrt empfunden...und durch die männlichen Promis, verstehen einige erst, das auch Männer Depressionen haben können!? 

[Gelöschter Benutzer]

Winterblues, Sommerblues, Herbstblues, Frühlingsblues.. gibt es irgendwie alles immer mal bei mir ;D

[Re****]

vor 13 Minuten, schrieb Bolero2000:

--.....und ich weiss ja wie engstirnig ich selbst war..--.

--

Ich kann mich täuschen, aber das hatte ich eher umgekehrt empfunden...und durch die männlichen Promis, verstehen einige erst, das auch Männer Depressionen haben können!? 

Siehste, bei mir hat meine ehemalige Engstirnigkeit eben den Effekt daß ich nicht "verständnisvoll" reagiere, sondern erst recht vehement. Denn wäre es mir damals nicht selbst "zugestossen" hätte zurückhaltendes Verständnis von Betroffenen kaum dazu beigetragen daß ich auch nur ansatzweise hinterfrage was ich da als "lächerlich" empfinde...ergo hätte ich -so- sicher nicht aus meiner Engstirnigkeit (Danke, mit hat das passende Wort gefehlt, -das- trifft es meine ich ganz gut  ) gefunden. Dazu muß ich aber sagen daß ich seit einigen Jahren erst generell sehr auf "Ich nicke nix mehr ab, ich mach das Maul auf, ob es Euch passt oder nicht!" unterwegs bin. Ist eben -mein-Weg mit vielem umzugehen, ohne Anspruch darauf besser oder schlechter als andere Wege zu sein. .

Was die Promis betrifft..war das auch lediglich -mein- Empfinden, ich dachte da vorhin echt angestrengt nach...und mir fiel nur Marilyn Monroe ein von der es bekannt war 

So oder so, solange es ins Bewusstsein der Menschen kommt isses gut, egal ob Männchen oder Weibchen es auslösen..

[Gelöschter Benutzer]

Vigantol 1000 i.E tgl 2-3 , da mein Vitamin D Spiegel nur bei 53% lag. 

Merke den Unterschied zum letzten Winter deutlich.  (da war ich der Meinung,  brauche ich nicht )

[Ni****]

@RedArtemis

Also mir war es in der Depression völlig egal , wie Andere darauf reagiert haben ,

auch da ist es halt sehr individuell .

[Re****]

Gerade eben, schrieb Nitrobär:

@RedArtemis

Also mir war es in der Depression völlig egal , wie Andere darauf reagiert haben ,

auch da ist es halt sehr individuell .

Währendessen hatte ich -soweit ich mich erinnern kann- auch generell ne "Egal"-Einstellung. Umso weniger egal isses mir aber nun, da ich wieder die Ressourcen habe Herzblut und Enthusiasmus "übrig" zu haben. Ich könnte nichtmal mehr sagen ob und wie ich damals Reaktionen von anderen empfand, dazu war ich viel zu sehr "gefangen in mir". Doch umso mehr bin ich heute sensibilisiert bei dem Thema..

Und klar geht jeder anders damit um -ist ja auch gut so-, wie gesagt, das is eben auch nur -mein persönlicher Weg- mit dem Thema nach Außen umzugehen

[Bo****]

vor 3 Minuten, schrieb RedArtemis:

Siehste, bei mir hat meine ehemalige Engstirnigkeit eben den Effekt daß ich nicht "verständnisvoll" reagiere, sondern erst recht vehement. Denn wäre es mir damals nicht selbst "zugestossen" hätte zurückhaltendes Verständnis von Betroffenen kaum dazu beigetragen daß ich auch nur ansatzweise hinterfrage was ich da als "lächerlich" empfinde...ergo hätte ich -so- sicher nicht aus meiner Engstirnigkeit (Danke, mit hat das passende Wort gefehlt, -das- trifft es meine ich ganz gut  ) gefunden. Dazu muß ich aber sagen daß ich seit einigen Jahren erst generell sehr auf "Ich nicke nix mehr ab, ich mach das Maul auf, ob es Euch passt oder nicht!" unterwegs bin. Ist eben -mein-Weg mit vielem umzugehen, ohne Anspruch darauf besser oder schlechter als andere Wege zu sein. .

Hast du ja Recht...aber es ist ein Unterschied, ob ich grad voll drinstecke, oder es mir, wie grad seit ein paar Tagen, wieder besser geht.

In den letzten drei Monaten, ging es mir aufgrund Familiärer Schwierigkeiten sehr schlecht...da hätte ich nicht die Energie, um mich mit verständnislosen Menschen auseinander zu setzen...und wenn wäre ich eventuell zu aggressiv und das bringt mich nicht weiter. Teilweise starre ich Stunden lang auf einen Punkt und die Gedanken kreisen...und an manchen Tagen und Nächten, komme ich nicht aus dem I Netz.. das ist dann meine Flucht aus der Realität....in dem Moment geht es mir sogar noch "besser", weil ich so einiges verdrängen kann. Sind wir überhaupt noch im Thema? Ich will die TE ja auch nicht verrückt machen...

[Ni****]

Ich denke so ziemlich Alles , außer den Medis , was bei einer Depression hilfreich sein kann ,

kann auch eine depressive Phase verbessern , so gesehen schon für mich  in topic .

Ich denke bei beiden Sachen ist eben auch viel try and error dabei .

Insofern ausprobieren , vielleicht von leicht nach schwer um zu setzen ,

die ernst gemeinten Tips die auch die Situation der Te berücksichtigt haben waren ja alle ok . 

[Gelöschter Benutzer]

Sperma soll ja auch eine Antidepressive Wirkung haben :)

[Re****]

vor 21 Minuten, schrieb Bolero2000:

...da hätte ich nicht die Energie, um mich mit verständnislosen Menschen auseinander zu setzen...

Um Himmels Willen, verstehe mich bitte nicht falsch...

-Selbstverständlich- hat die eigene Gesundheit immer Priorität, und ich weiß wie schwer es sein kann Kraft für Dinge aufzubringen über die sich andere nichtmal Gedanken machen. In keinster Weise habe ich Dich irgendwie kritisiert. Und es ist sicher -nicht- die Aufgabe aktuell Betroffener andere Menschen für das Thema zu sensibilisieren. Denn in solchen Phasen braucht man jeden kleinen Fitzel Kraft für sich selbst.

Ich agiere auch nur so weil ich "raus" bin, es inzwischen mit einem gewissen Abstand betrachten kann, und die Kraft übrig habe zu versuchen dem ein oder anderen Menschen die Option zu geben -mehr zu sehen- als "Soll sich mal nicht so haben, ist doch eh keine richtige Krankheit".

Ich kann Deine Beschreibung übrigens extrem nachvollziehen. Trotzdem die Zeit bei mir tatsächlich leicht "im Dunkel" liegt...

So oder so hat da nur Priorität an sich selbst zu denken, wenn auch in kleinen Schritten. Ich hoffe ich hab Dir damit klar gemacht wie ich da alles meine 

[Bo****]

vor 7 Minuten, schrieb RedArtemis:

So oder so hat da nur Priorität an sich selbst zu denken, wenn auch in kleinen Schritten. Ich hoffe ich hab Dir damit klar gemacht wie ich da alles meine 

Alles in Ordnung... ich habe mich in keinster Weise, von dir kritisiert gefühlt🤘😊

Und ich freue mich für dich, weil du aus dem "gröbsten raus zu sein scheinst"... und dann kann man sich auch grade machen. Ich hatte auch in den letzten drei Monaten, in denen es mir teilweise extrem schlecht ging, Momente in denen ich einigermaßen "fit" war... und da ließ ich mich auch nicht blöd machen. Aber einige Kandidaten bleiben auch dann noch verständnislos, wenn man ihnen alles bis ins letzte Detail zu erklären versucht... und dann bringt es nichts. In solchen Momenten, lasse ich lieber 5 gerade sein, bevor ich meine letzten Nerven aufreibe. 

[Re****]

vor 1 Minute, schrieb Bolero2000:

Aber einige Kandidaten bleiben auch dann noch verständnislos, wenn man ihnen alles bis ins letzte Detail zu erklären versucht... und dann bringt es nichts. In solchen Momenten, lasse ich lieber 5 gerade sein, bevor ich meine letzten Nerven aufreibe. 

Keine Sorge, genau so geht´s auch mir immer wieder, auch bei anderen Themen...wo ich manchmal echt nur noch mit Kopf auf Tisch fallen möchte und zusehen muß daß ich aus dieser Diskussion schnell abhaue zu meinem eigenen Schutz. Und genau -diesen Moment- muß man eben abpassen, sonst läuft man Gefahr in ne ungute Abwärtsspirale zu geraten. Und selbst "völlig gesunden/stabilen Menschen" fällt das oft schon schwer.

[Bo****]

vor 35 Minuten, schrieb RedArtemis:

Keine Sorge, genau so geht´s auch mir immer wieder, auch bei anderen Themen...wo ich manchmal echt nur noch mit Kopf auf Tisch fallen möchte und zusehen muß daß ich aus dieser Diskussion schnell abhaue zu meinem eigenen Schutz. Und genau -diesen Moment- muß man eben abpassen, sonst läuft man Gefahr in ne ungute Abwärtsspirale zu geraten. Und selbst "völlig gesunden/stabilen Menschen" fällt das oft schon schwer.

Ich bin erst in den letzten Jahren ruhiger geworden... vielleicht durch die Depressionen. Früher habe ich bis ins unendliche diskutiert und war sehr rechthaberisch und uneinsichtig...habe meine Meinung auch oft über Lautstärke durchgebracht... rückwirkend weiß ich, dass ich auch häufig im Unrecht war und habe  einige Situationen vor Augen und dann denke ich, Scheisse warst du n Großkotz🙄

Heute bin ich weit ruhiger und kann auch mal zurückstecken, ohne dabei unterwürfig zu sein... aber ich diskutiere nur noch selten so extrem...das wiederum ist jetzt nicht auf dich bezogen...nur auf mich, weil ich teilweise wirklich schlimm war...aber das will ich hier nicht noch weiter ausbreiten. Die TE wollte ja eigentlich nur ein paar hilfreiche Tipps😎 und so richtig geholfen habe ich ihr wohl nicht unbedingt😔

bearbeitet Januar 26, 2019 von Bolero2000

[El****]

Selbsthynose

[Di****]

ich sitze hier...in vollkommender Ruhe, ohne Musik ohne Fernsehen  - nagut die Tastenanschläge sind zu hören - und überlege gerade.....was genau ist eigentlich Winter Blues??...das Beklagen der Einsamkeit?? - das Hadern mit dem hier und jetzt??

dann hatte ich noch nie welchen

[Gelöschter Benutzer]

Winter Blues: 

Für mich persönlich ein Tief. Ich mag den Winter und die Kälte nicht. Das fehlende Licht begünstigt Traurigkeit und trübe Gedanken. 

 

Nicht vergleichbar mit einer Depression. Die kommt, wann sie will. 

[Gelöschter Benutzer]

als ein blues kommt´s einem vielleicht so vor, weil eine solche zeit nicht mehr in das heutige denken passt. genauer gesagt alles zu jederzeit haben und erleben zu können. nicht nur schwimmen gehen oder erdbeeren das gaze jahr über sondern die gesamte saison auch die volle action (fehlt eigentlich nur noch weihnachten im hochsommer um 9 uhr früh). wenn heute schnee liegt, ist´s schon eine KATASTROPHE, wenn mal ein paar tage etwas nicht geht wie gewohnt und gewollt. 

ich verhalte mich, wie ein typisches lebewesen der nördlichen regionen: spätestens zur zeitumschaltung futtere ich mir erstmal 2-3 kilo drauf, unbeabsichtigt und selbst, wenn ich es gar nicht will. meine beiden freigängerinnen machen mit, obwohl wir allesamt von nun an den weg ins freie meiden, wie der teufel das weihwasser. soziale konakte ausser haus reduzieren sich auf kaum mehr als einen die woche - der rest wird durch einladungen gedeckt. wobei sich saisonbedingt reduziert, vermutlich bedingt durch den lichtmangel bedingten aktivitätsverlust. letzterer macht ja auch sinn, das erspart unnötige energie! so wird dann nach sonnenuntergang nicht mal mehr eine waschmaschine mehr gestartet. alles in allen reduzieren sich die aktivitäten auf nicht mal mehr 30%.

aber deshalb den blues? ich erlebe diese zeit eher postiv: mindestens 9 std. schlaf tun gut, mindestens 2 weitere stunden lesend im bett etwas besser, ein nicherchen zum einbruch der dunkelheit noch mehr. die samtpfoten machen natürlich mit, ihre täglicheschlafzeit zeit haben sie auf 20 std. erhöht, dafür wird dann noch 3 std. geputzt. und mit den wieder länger werdenden tagen ich muss sagen, ich fühle mich so richtig fit für die nächste saison und ich freu mich schon mächtig drauf. gleichzeitig sorgt auch der gang der jahreszeiten dafür, dass sich der nahrungsmttelbedarf deutlich reduziert hat, auch der der fellnasen und so werden wir unseren unseren nicht gebrauchten speckmantel dann auch langsam wieder los. irgendwie finde ich keinen grund zum traurig sein - ich feiere auch diese jahreszeit. wetterbedingt gar nicht raus zu mögen, kann auch heißen, den ganzen tag bademantel verbringen zu können. völlige ruhe beschleunigt das vorrankommen der arbeit enorm (insbesondere, wenn man kein smartpohne besitzt und am taschentelefon nur abhebt, wenn einem danach ist). da ich eh nichts unternehem mag und irgendwie mörderausgeruht bin, tun 10 std arbeit am tag nicht weh, stören auch kaum an den wochenenden. aufgrund des reizmangels ist sogar noch eine tägliche gute stunde für den erwerb einer fremdsprache drin. die fortschritte sind gewaltig und darüber freue ich mich! ebenso über die gewissheit, dass in wenigen wochen die kohle bis zum nächsten november reichen wird. frühjahr, der sommer und seine langen tage und der herbst gehören mir und nicht dem broterwerb. 

auch wenn nicht jeder so einen schönen job wie ich hat, lässt sich die winterzeit auch auf andere weise als eine zeit der ruhe gestalten, die man bewusst geniessen kann (sofern man keine kleinen kinder hat ... aber bei denen kommt man ja eh nicht zum blues). einfach mal geniessen, so richtig zeit zu haben, schon mal eine stunde früher schlafen zu gehen. es sich mal leisten zu können, die glotze nicht als mittel zu benutzeen, die gewohnten 16 stunden wachzeit irgendwie doch noch irgendwie voll zu bekommen, um auch ja nichts zu verpassen.

hatte selbst schon vor jahren drüber nachgedacht, mir wegen dieser aktivitätsarmen tage einen 2.wohnsitz  im süden zuzulegen. nach einem überwnterungstest bin ich von dieser idee allerdings weit ab. dauervollgas ist doch irgendwie nicht meins. so wie ich meinen täglichen schlaf benötige, brauche ich wohl auch meine jährliche ruhezeit.

     

 

[St****]

Am 26.1.2019 at 13:42, schrieb Tristania_:

Winter Blues: 

Für mich persönlich ein Tief. Ich mag den Winter und die Kälte nicht. Das fehlende Licht begünstigt Traurigkeit und trübe Gedanken. 

Nicht vergleichbar mit einer Depression. Die kommt, wann sie will. 

Ich dank Dir, Deine Einschätzung war genau die Richtige. Ich habe mich ein Weilchen aus dem Internet zurückgezogen und habe nur das gemacht was mir persönlich gut tat. Buch gelesen, gekocht und gebacken, habe mir Tulpen geholt, mit meiner Fellnase gekuschelt, und was für mich persönlich wichtig war. Abends bei einer Kanne Tee mich auf die Couch eingekuschelt und mir Filme angesehen. 

bearbeitet Februar 1, 2019 von Sternchenmausi

[Gelöschter Benutzer]

Ich bin auch 1 Betroffener von der "Weihnachtsdepression". Es ist schlicht das Licht, das fehlt. Früher, als alles besser war, vor allem in meinem Geldbeutel, bin ich immer für 1 Woche nach Teneriffa ausgebüxt, meist so Ende Januar, und schon die Vorfreude auf diese 1 Woche im Sommer hat ausgereicht gehabt ...

Winter finde ich total Scheisse und bin deswegen für mehr Klimawandel und diese riesigen Eisberge an den Polen braucht doch kein Mensch ! Ich hätte gohrnüschdt dagegen, wenn die Nordsee so warm wäre, wie das Mittelmeer und bis zum Harz ginge, wo dann Mangos und Ananas wachsen täten statt dieser öden Fichten, die nur zum Nadelschaumbad taugen und zum sich einen drauf Abwixxen für die öden Ökos.

Im Winter hat der Baggersee geschlossen und ich leide an "Untervögelung". Ich leider auch daran, daß ich mich nicht ausreichend bewegen kann, nehme immer 2-3 kg zu. Die nehme ich zwar schnell wieder ab, wenn ich wieder viel radeln kann - aber im Moment ist Radeln einfach nur rotzig. Pro 15 km verbrauche ich 1 Päckchen Tempos, ohne den Rotz, der in den Handschuhen landet. Die werfe ich am besten gleich weg, wenn der Frühling kommt. Pornokino … naja … gaysauna … hier in Leipzig hat's ja ne gute Sauna, die "stargayte", die an 2 Tagen in der Woche auch "offen für alle ist", was auch von "allen" sehr gut angenommen wird. Aber das kost halt immer n zwanziger Eintritt und dann trinkt man ja immer auch noch was … und das kollidiert halt übelst mit meiner Armut.

Man ist eingesperrt in seiner kleinen Bude und schreibt unsinnige Beiträge in irgendwelchen Schweinskram-Foren und hofft sehentlichst darauf, daß die outdoor-saison bald wieder beginnen möge, wo man den halben, bald auch den ganzen Tag naggisch an irgendwelchen Seen rumlümmelt, große Radtouren machen und auch mal zelten kann, es "Balkonfrühstück" gibt und man auch abends lange naggisch auf'm Balkon sitzen kann, mit oder ohne Webcam ...

Ich bin für ein striktes Verbot von Katalüsatoren, erneuerbaren Energien, Elektromotoren in Autos und überhaupt den Grünen und all diesen Tünnkram, welcher der Abschmelzung der Polkappen entgegenwirkt !

bearbeitet Februar 1, 2019 von Gelöschter Benutzer