Der schnelle Stress Abbau

[Gelöschter Benutzer]

Man muss nur Nachrichten schauen. Wenn man das Elend der Welt sieht denkt man, " so schlimm ist es ja gar nicht" 🤣

[De****]

Ach nöööö ! Oh na nie 😂 Da wird doch das Kopfkino erst in Gang gesetzt und der Kreislauf kommt in Schwung aber wenns dir hilft ok! Ganz ehrlich Origami, Sportbogenschießen , Meditation oder Power Napping oder ne gute Partie Schach damit komm ich ganz gut runter. Schnell Stress abbauen ist ja schon widersprüchlich 😉

[Gelöschter Benutzer]

vor 30 Minuten, schrieb timwiese1986:

Saunieren bist das beste in Sachen Entspannung

Das auch..gerade heute morgen 2 Stunden..😍

[Gelöschter Benutzer]

Masturbieren soll ja auch gesund sein!^^

[Gelöschter Benutzer]

Durch meinen Sport hab ich gelernt sich mal 5 Min entspannt au f den Boden zu setzen, Augen zu und sich einfach mal Bewußt auf die Atmung zu konzentrieren. Danach bin ich völlig relaxt

[cf****]

Sport :)

 

 

[Michael69Berlin]

Ich geh auf den Schießstand oder ich geh schwimmen

[Ve****]

Hihi ich muss dir ehrlich sagen das es nicht nur zum Stress Abbau hilf ich benutze es sogar als ein Schlaf Hilfe.

[Di****]

Beine lang auffm Sofa und Hörspiel - Nachrichten etc.im Fernsehen, alternativ mit Acryl Farbe panschen

[Gelöschter Benutzer]

Mir hilft masturbieren auch. Bei allem. Sex bildet schliesslich neue Synapsen und schüttet Endorphine aus. Was sich positiv auf alles auswirkt, auch auf das Immunsystem und die Sressfähigkeit. Daher mache ich das schon präventiv mehrmals täglich :) und ich versuche Stress zu vermeiden. Einfach nie machen. Nie rein steigern oder sich von anderen rein pressen lassen. Stress entsteht im Kopf. Daher existiert Stress nur, wenn du auch denkst, du hast Stress. Du baust ihn quasi selbst auf. Wer das mal kapiert hat, dass man das steuern kann, macht es einfach nicht mehr. :) bringt nichts. Da ist ja keiner mehr in der Lage rational zu denken. Daher lieber lassen :)

[Ne****]

Ich hau in solchen fällen gern mein kopp gegen die wand😬

[Gelöschter Benutzer]

Ins Bett gehen und dann entspannt schlafen, schön gemütlich, kuschelnd in der Decke, da baue ich Stress ab und was ich träume und wie ich mich dabei fühle ist unbezahlbar... Genauso in der Disse sich bei der Musik bewegen und sie fühlen, spüren, egal was außenherum existiert 🤗🤗

[su****]

Ich gehe einfach in mein Studio und spiele Gitarre - das entspannt echt gut ... notfalls bearbeite ich bei Ärger oder Stress auch mal mein Schlagzeug ...

[Gelöschter Benutzer]

Also wenn ich gestresst bin nagel ich mich ne runde. Nein nicht was ihr denkt 😂 ich meinte  meine Nägel 😜

Ansonsten brauch ich einfach meine Ruhe

[Gelöschter Benutzer]

Wenn ich gestresst bin, liebe ich es im Stehen ohne großem Vorspiel, so richtig hart gefickt zu werden. Danach ne warme Dusche und dann ein Gläschen Wein - herrlich 

[So****]

Ich lege mich in die Wanne.

[Gelöschter Benutzer]

Das Fitnessstudio, nach dem Training ist der stress weg.

[Gelöschter Benutzer]

Um Stress abzubauen, Laufen gehen, laut Musik hören oder einfach auf Balkon sitzen und nichts tun und die Natur lauschen. Das sind so meine Methoden. 

[Gelöschter Benutzer]

Sport treiben.

[Pa****]

Ich geh mit meinem Hund inne Natur 

[sM****]

Hat das mit dem Masturieren nicht schon ein Manager von „the Wolf of wallstreet“ erzählt. Mag sein das es kurzfristig hilft aber im Grunde genommen ist es Energieverschwendung.

[theg91]

Kleine Spaziergäng durch Wald,und Stress ist weg...

[Ho****]

Ruhe hilft mir am besten. Egal ob zuhause auf der couch, im Garten oder mit dem Hund raus. Sexuelle Handlungen streßen mich nur noch mehr

[ni****]

Wenn ich Stress abbauen möchte, dann gehe ich zum Sport oder auch gerne ausgiebig mit meinem Hund spazieren. Mastubieren wäre mir dafür überhaupt nicht in den Sinn gekommen.

[Ma****]

vor 8 Stunden, schrieb NerdmitLanze:

Masturbieren soll ja auch gesund sein!^^

Nicht für die Hand