Für Euch mein Abnehmtagebuch

März 3, 2011

Anfangsgewicht 101, 03 kg ( heul)
Bauchumfang 112 cm schluchz
Brustumfang 109 cm kotz
Bizept 41 cm

Das war vor 3 Wochen ( 07.01.2011 )
Seit dem 4 Wochen Abo im Studio, und in Mittagspasue
immer schwimmen. So los gehts

07.01.11 --------101.03
28.01.11 -------- 97,8 KG
29.01.11----------98,0 KG/aber das lag am Bier gestern, ehrlich
31.01.11----------98,5 Kg/ ja ja das Wochenende, ab Mittwoch
sieht es wieder besser aus
01.02.11----------98,1 Kg
02.02.11----------97,2 Kg
03.02.11----------97,2 Kg
04.02.11 ---------97,0 KG
07.02.11----------98,0 Kg. wieder das verdammte Wochenende
08.02.11----------97,1 KG
09.02.11----------96,5 KG
10.02.11----------96,6 KG
11.02.11----------96,7 KG
14.02.11 ---------96,8 kg
15.02.11 ---------96,2 Kg
17.02.11 knapp 7 Wochen sind vorbei

So, Freunde
Gewicht 95,9 also minus 5,4 Kg
Bauchumfang 103 cm, also minus 9 cm
Brustumfang 107 cm, also minus 2 cm
Bizept 38 cm also leider auch minus 3 cm
Bisheriges Zufriedenheitsgefühl :-))

22.02.11---------95,8 Kg
23.02.11---------95,6 kg
24.02.11---------95,2 Kg
25.02.11---------95,7 Kg aber nur Flüüsigkeit zu genommen ( Bier)
26.02.11---------95,3 KG
03.03.11---------94,4 KG

März 3, 2011

Bald können sie dich mit nem Teelicht röntgen...lach...

März 3, 2011

nich so kleinlich

ich hab fast 45 geschafft bis heute

noch knapp 17 und ich bin auf meinen gewünschten bärigen 90kg:-)

März 3, 2011

@ andreas, bin auch seit fünf wochen wieder dran abzunehmen. bisher mit viel sport und gesunder ernährung hab ich ein paar kilos geschafft. bin motiviert wie nie.
drücke dir die daumen für dein weiteres vorhaben es durchzuziehen *daumenrauf* viel glück und schöööön durchhalten!

März 3, 2011

Auch von mir alles gute und glückwunsch zu dem bisher erreichten =)

als tipp würde ich dir sagen, dass du vielleicht versuchen solltest auf den alkohol zu verzichten: Einerseits hemmt er den fettabbau im körperbau und andererseits verführt er zu den heißhungerattacken à la hessburger auf dem kiez
nicht zu vergessen, natürlich den recht hohen kalorienanteil =)

aber wie gesgt, weiter so, und lass dich nicht von irgendwelchen dummquatschern hier verwirren. DU versuchst es wenigstens! =)

März 7, 2011

Anfangsgewicht 101, 03 kg ( heul)
Bauchumfang 112 cm schluchz
Brustumfang 109 cm kotz
Bizept 41 cm

Das war vor 3 Wochen ( 07.01.2011 )
Seit dem 4 Wochen Abo im Studio, und in Mittagspasue
immer schwimmen. So los gehts

07.01.11 --------101.03
28.01.11 -------- 97,8 KG
29.01.11----------98,0 KG/aber das lag am Bier gestern, ehrlich
31.01.11----------98,5 Kg/ ja ja das Wochenende, ab Mittwoch
sieht es wieder besser aus
01.02.11----------98,1 Kg
02.02.11----------97,2 Kg
03.02.11----------97,2 Kg
04.02.11 ---------97,0 KG
07.02.11----------98,0 Kg. wieder das verdammte Wochenende
08.02.11----------97,1 KG
09.02.11----------96,5 KG
10.02.11----------96,6 KG
11.02.11----------96,7 KG
14.02.11 ---------96,8 kg
15.02.11 ---------96,2 Kg
17.02.11 knapp 7 Wochen sind vorbei

So, Freunde
Gewicht 95,9 also minus 5,4 Kg
Bauchumfang 103 cm, also minus 9 cm
Brustumfang 107 cm, also minus 2 cm
Bizept 38 cm also leider auch minus 3 cm
Bisheriges Zufriedenheitsgefühl :-))

22.02.11---------95,8 Kg
23.02.11---------95,6 kg
24.02.11---------95,2 Kg
25.02.11---------95,7 Kg aber nur Flüüsigkeit zu genommen ( Bier)
26.02.11---------95,3 KG
03.03.11---------94,4 KG
05.03.11---------93,6 KG
07.03.11---------94,2 KG

März 8, 2011

Anfangsgewicht 101, 03 kg ( heul)
Bauchumfang 112 cm schluchz
Brustumfang 109 cm kotz
Bizept 41 cm

Das war vor 3 Wochen ( 07.01.2011 )
Seit dem 4 Wochen Abo im Studio, und in Mittagspasue
immer schwimmen. So los gehts

07.01.11 --------101.03
28.01.11 -------- 97,8 KG
29.01.11----------98,0 KG/aber das lag am Bier gestern, ehrlich
31.01.11----------98,5 Kg/ ja ja das Wochenende, ab Mittwoch
sieht es wieder besser aus
01.02.11----------98,1 Kg
02.02.11----------97,2 Kg
03.02.11----------97,2 Kg
04.02.11 ---------97,0 KG
07.02.11----------98,0 Kg. wieder das verdammte Wochenende
08.02.11----------97,1 KG
09.02.11----------96,5 KG
10.02.11----------96,6 KG
11.02.11----------96,7 KG
14.02.11 ---------96,8 kg
15.02.11 ---------96,2 Kg
17.02.11 knapp 7 Wochen sind vorbei

So, Freunde
Gewicht 95,9 also minus 5,4 Kg
Bauchumfang 103 cm, also minus 9 cm
Brustumfang 107 cm, also minus 2 cm
Bizept 38 cm also leider auch minus 3 cm
Bisheriges Zufriedenheitsgefühl :-))

22.02.11---------95,8 Kg
23.02.11---------95,6 kg
24.02.11---------95,2 Kg
25.02.11---------95,7 Kg aber nur Flüüsigkeit zu genommen ( Bier)
26.02.11---------95,3 KG
03.03.11---------94,4 KG
05.03.11---------93,6 KG
07.03.11---------94,2 KG
08.03.11---------93,4 Kg

März 9, 2011

Anfangsgewicht 101, 03 kg ( heul)
Bauchumfang 112 cm schluchz
Brustumfang 109 cm kotz
Bizept 41 cm

Das war vor 3 Wochen ( 07.01.2011 )
Seit dem 4 Wochen Abo im Studio, und in Mittagspasue
immer schwimmen. So los gehts

07.01.11 --------101.03
28.01.11 -------- 97,8 KG
29.01.11----------98,0 KG/aber das lag am Bier gestern, ehrlich
31.01.11----------98,5 Kg/ ja ja das Wochenende, ab Mittwoch
sieht es wieder besser aus
01.02.11----------98,1 Kg
02.02.11----------97,2 Kg
03.02.11----------97,2 Kg
04.02.11 ---------97,0 KG
07.02.11----------98,0 Kg. wieder das verdammte Wochenende
08.02.11----------97,1 KG
09.02.11----------96,5 KG
10.02.11----------96,6 KG
11.02.11----------96,7 KG
14.02.11 ---------96,8 kg
15.02.11 ---------96,2 Kg
17.02.11 knapp 7 Wochen sind vorbei

So, Freunde
Gewicht 95,9 also minus 5,4 Kg
Bauchumfang 103 cm, also minus 9 cm
Brustumfang 107 cm, also minus 2 cm
Bizept 38 cm also leider auch minus 3 cm
Bisheriges Zufriedenheitsgefühl :-))

22.02.11---------95,8 Kg
23.02.11---------95,6 kg
24.02.11---------95,2 Kg
25.02.11---------95,7 Kg aber nur Flüüsigkeit zu genommen ( Bier)
26.02.11---------95,3 KG
03.03.11---------94,4 KG
05.03.11---------93,6 KG
07.03.11---------94,2 KG
08.03.11---------93,4 Kg
09.03.11---------93,2 KG

März 9, 2011

Super , nur weiter so !!!

März 9, 2011

Hallo m. kl. Waldarbeiter!
Nachdem ich Dich gestern beim Schwimmen gesehen habe muß ich sagen das"Flipper"gegen Dich ein Scheißdreck ist..grins..!
Nur deine Badehose ist nüch so der Knaller...betont zu wenig deinen Knackarsch...solltest auf son"Borat"Badeanzug umsteigen....
Herzlichst ihre Typberaterin "Tante Chrissy"

März 11, 2011

Anfangsgewicht 101, 03 kg ( heul)
Bauchumfang 112 cm schluchz
Brustumfang 109 cm kotz
Bizept 41 cm

Das war vor 3 Wochen ( 07.01.2011 )
Seit dem 4 Wochen Abo im Studio, und in Mittagspasue
immer schwimmen. So los gehts

07.01.11 --------101.03
28.01.11 -------- 97,8 KG
29.01.11----------98,0 KG/aber das lag am Bier gestern, ehrlich
31.01.11----------98,5 Kg/ ja ja das Wochenende, ab Mittwoch
sieht es wieder besser aus
01.02.11----------98,1 Kg
02.02.11----------97,2 Kg
03.02.11----------97,2 Kg
04.02.11 ---------97,0 KG
07.02.11----------98,0 Kg. wieder das verdammte Wochenende
08.02.11----------97,1 KG
09.02.11----------96,5 KG
10.02.11----------96,6 KG
11.02.11----------96,7 KG
14.02.11 ---------96,8 kg
15.02.11 ---------96,2 Kg
17.02.11 knapp 7 Wochen sind vorbei

So, Freunde
Gewicht 95,9 also minus 5,4 Kg
Bauchumfang 103 cm, also minus 9 cm
Brustumfang 107 cm, also minus 2 cm
Bizept 38 cm also leider auch minus 3 cm
Bisheriges Zufriedenheitsgefühl :-))

22.02.11---------95,8 Kg
23.02.11---------95,6 kg
24.02.11---------95,2 Kg
25.02.11---------95,7 Kg aber nur Flüüsigkeit zu genommen ( Bier)
26.02.11---------95,3 KG
03.03.11---------94,4 KG
05.03.11---------93,6 KG
07.03.11---------94,2 KG
08.03.11---------93,4 Kg
09.03.11---------93,2 KG
11.03.11---------93,3 KG

März 12, 2011

Anfangsgewicht 101, 03 kg ( heul)
Bauchumfang 112 cm schluchz
Brustumfang 109 cm kotz
Bizept 41 cm

Das war vor 3 Wochen ( 07.01.2011 )
Seit dem 4 Wochen Abo im Studio, und in Mittagspasue
immer schwimmen. So los gehts

07.01.11 --------101.03
28.01.11 -------- 97,8 KG
29.01.11----------98,0 KG/aber das lag am Bier gestern, ehrlich
31.01.11----------98,5 Kg/ ja ja das Wochenende, ab Mittwoch
sieht es wieder besser aus
01.02.11----------98,1 Kg
02.02.11----------97,2 Kg
03.02.11----------97,2 Kg
04.02.11 ---------97,0 KG
07.02.11----------98,0 Kg. wieder das verdammte Wochenende
08.02.11----------97,1 KG
09.02.11----------96,5 KG
10.02.11----------96,6 KG
11.02.11----------96,7 KG
14.02.11 ---------96,8 kg
15.02.11 ---------96,2 Kg
17.02.11 knapp 7 Wochen sind vorbei

So, Freunde
Gewicht 95,9 also minus 5,4 Kg
Bauchumfang 103 cm, also minus 9 cm
Brustumfang 107 cm, also minus 2 cm
Bizept 38 cm also leider auch minus 3 cm
Bisheriges Zufriedenheitsgefühl :-))

22.02.11---------95,8 Kg
23.02.11---------95,6 kg
24.02.11---------95,2 Kg
25.02.11---------95,7 Kg aber nur Flüüsigkeit zu genommen ( Bier)
26.02.11---------95,3 KG
03.03.11---------94,4 KG
05.03.11---------93,6 KG
07.03.11---------94,2 KG
08.03.11---------93,4 Kg
09.03.11---------93,2 KG
11.03.11---------93,3 KG
12.03.11---------92,4 KG

März 23, 2011

Anfangsgewicht 101, 03 kg ( heul)
Bauchumfang 112 cm schluchz
Brustumfang 109 cm kotz
Bizept 41 cm

Das war vor 3 Wochen ( 07.01.2011 )
Seit dem 4 Wochen Abo im Studio, und in Mittagspasue
immer schwimmen. So los gehts

07.01.11 --------101.03
28.01.11 -------- 97,8 KG
29.01.11----------98,0 KG/aber das lag am Bier gestern, ehrlich
31.01.11----------98,5 Kg/ ja ja das Wochenende, ab Mittwoch
sieht es wieder besser aus
01.02.11----------98,1 Kg
02.02.11----------97,2 Kg
03.02.11----------97,2 Kg
04.02.11 ---------97,0 KG
07.02.11----------98,0 Kg. wieder das verdammte Wochenende
08.02.11----------97,1 KG
09.02.11----------96,5 KG
10.02.11----------96,6 KG
11.02.11----------96,7 KG
14.02.11 ---------96,8 kg
15.02.11 ---------96,2 Kg
17.02.11 knapp 7 Wochen sind vorbei

So, Freunde
Gewicht 95,9 also minus 5,4 Kg
Bauchumfang 103 cm, also minus 9 cm
Brustumfang 107 cm, also minus 2 cm
Bizept 38 cm also leider auch minus 3 cm
Bisheriges Zufriedenheitsgefühl :-))

22.02.11---------95,8 Kg
23.02.11---------95,6 kg
24.02.11---------95,2 Kg
25.02.11---------95,7 Kg aber nur Flüüsigkeit zu genommen ( Bier)
26.02.11---------95,3 KG
03.03.11---------94,4 KG
05.03.11---------93,6 KG
07.03.11---------94,2 KG
08.03.11---------93,4 Kg
09.03.11---------93,2 KG
11.03.11---------93,3 KG
12.03.11---------92,4 KG
23.03.11---------93,4 Kg ( Kein geregeltes Essen wegen Messe :-(

März 23, 2011

wow,hut ab,mach dir keine sorgen,wegen des bizeps,das maß ist erst ausschlaggebend,wenn dein bizeps knallhart ist.

mach weiter so und viel erfolg weiterhhin

März 23, 2011

aus ggG.schließe ich mich mal an:

84,2 vor einer Woche
82,2 akt. nach Evakuation aber mit 6 Kaffs (a 300ml)

Ziel ist 79 bis zum 16.04. 10 Uhr, ab dann verliere ich ohnehin Gewicht

█║▌│█│║▌║││█║▌ ║▌║

bearbeitet März 23, 2011 von Gelöschter Benutzer

März 24, 2011

Anfangsgewicht 101, 03 kg ( heul)
Bauchumfang 112 cm schluchz
Brustumfang 109 cm kotz
Bizept 41 cm

Das war vor 3 Wochen ( 07.01.2011 )
Seit dem 4 Wochen Abo im Studio, und in Mittagspasue
immer schwimmen. So los gehts

07.01.11 --------101.03
28.01.11 -------- 97,8 KG
29.01.11----------98,0 KG/aber das lag am Bier gestern, ehrlich
31.01.11----------98,5 Kg/ ja ja das Wochenende, ab Mittwoch
sieht es wieder besser aus
01.02.11----------98,1 Kg
02.02.11----------97,2 Kg
03.02.11----------97,2 Kg
04.02.11 ---------97,0 KG
07.02.11----------98,0 Kg. wieder das verdammte Wochenende
08.02.11----------97,1 KG
09.02.11----------96,5 KG
10.02.11----------96,6 KG
11.02.11----------96,7 KG
14.02.11 ---------96,8 kg
15.02.11 ---------96,2 Kg
17.02.11 knapp 7 Wochen sind vorbei

So, Freunde
Gewicht 95,9 also minus 5,4 Kg
Bauchumfang 103 cm, also minus 9 cm
Brustumfang 107 cm, also minus 2 cm
Bizept 38 cm also leider auch minus 3 cm
Bisheriges Zufriedenheitsgefühl :-))

22.02.11---------95,8 Kg
23.02.11---------95,6 kg
24.02.11---------95,2 Kg
25.02.11---------95,7 Kg aber nur Flüüsigkeit zu genommen ( Bier)
26.02.11---------95,3 KG
03.03.11---------94,4 KG
05.03.11---------93,6 KG
07.03.11---------94,2 KG
08.03.11---------93,4 Kg
09.03.11---------93,2 KG
11.03.11---------93,3 KG
12.03.11---------92,4 KG
23.03.11---------93,4 Kg ( Kein geregeltes Essen wegen Messe :-(
24.03.11---------92,9 Kg

März 24, 2011

Also ich weiß nicht, ich kann essen so viel ich will - ich nehm einfach nicht ab!

März 25, 2011

Anfangsgewicht 101, 03 kg ( heul)
Bauchumfang 112 cm schluchz
Brustumfang 109 cm kotz
Bizept 41 cm

Das war vor 3 Wochen ( 07.01.2011 )
Seit dem 4 Wochen Abo im Studio, und in Mittagspasue
immer schwimmen. So los gehts

07.01.11 --------101.03
28.01.11 -------- 97,8 KG
29.01.11----------98,0 KG/aber das lag am Bier gestern, ehrlich
31.01.11----------98,5 Kg/ ja ja das Wochenende, ab Mittwoch
sieht es wieder besser aus
01.02.11----------98,1 Kg
02.02.11----------97,2 Kg
03.02.11----------97,2 Kg
04.02.11 ---------97,0 KG
07.02.11----------98,0 Kg. wieder das verdammte Wochenende
08.02.11----------97,1 KG
09.02.11----------96,5 KG
10.02.11----------96,6 KG
11.02.11----------96,7 KG
14.02.11 ---------96,8 kg
15.02.11 ---------96,2 Kg
17.02.11 knapp 7 Wochen sind vorbei

So, Freunde
Gewicht 95,9 also minus 5,4 Kg
Bauchumfang 103 cm, also minus 9 cm
Brustumfang 107 cm, also minus 2 cm
Bizept 38 cm also leider auch minus 3 cm
Bisheriges Zufriedenheitsgefühl :-))

22.02.11---------95,8 Kg
23.02.11---------95,6 kg
24.02.11---------95,2 Kg
25.02.11---------95,7 Kg aber nur Flüüsigkeit zu genommen ( Bier)
26.02.11---------95,3 KG
03.03.11---------94,4 KG
05.03.11---------93,6 KG
07.03.11---------94,2 KG
08.03.11---------93,4 Kg
09.03.11---------93,2 KG
11.03.11---------93,3 KG
12.03.11---------92,4 KG
23.03.11---------93,4 Kg ( Kein geregeltes Essen wegen Messe :-(
24.03.11---------92,9 Kg
25.03.11---------92,7 Kg

März 26, 2011

Anfangsgewicht 101, 03 kg ( heul)
Bauchumfang 112 cm schluchz
Brustumfang 109 cm kotz
Bizept 41 cm

Das war vor 3 Wochen ( 07.01.2011 )
Seit dem 4 Wochen Abo im Studio, und in Mittagspasue
immer schwimmen. So los gehts

07.01.11 --------101.03
28.01.11 -------- 97,8 KG
29.01.11----------98,0 KG/aber das lag am Bier gestern, ehrlich
31.01.11----------98,5 Kg/ ja ja das Wochenende, ab Mittwoch
sieht es wieder besser aus
01.02.11----------98,1 Kg
02.02.11----------97,2 Kg
03.02.11----------97,2 Kg
04.02.11 ---------97,0 KG
07.02.11----------98,0 Kg. wieder das verdammte Wochenende
08.02.11----------97,1 KG
09.02.11----------96,5 KG
10.02.11----------96,6 KG
11.02.11----------96,7 KG
14.02.11 ---------96,8 kg
15.02.11 ---------96,2 Kg
17.02.11 knapp 7 Wochen sind vorbei

So, Freunde
Gewicht 95,9 also minus 5,4 Kg
Bauchumfang 103 cm, also minus 9 cm
Brustumfang 107 cm, also minus 2 cm
Bizept 38 cm also leider auch minus 3 cm
Bisheriges Zufriedenheitsgefühl :-))

22.02.11---------95,8 Kg
23.02.11---------95,6 kg
24.02.11---------95,2 Kg
25.02.11---------95,7 Kg aber nur Flüüsigkeit zu genommen ( Bier)
26.02.11---------95,3 KG
03.03.11---------94,4 KG
05.03.11---------93,6 KG
07.03.11---------94,2 KG
08.03.11---------93,4 Kg
09.03.11---------93,2 KG
11.03.11---------93,3 KG
12.03.11---------92,4 KG
23.03.11---------93,4 Kg ( Kein geregeltes Essen wegen Messe :-(
24.03.11---------92,9 Kg
25.03.11---------92,7 Kg
26.03.11---------92,1 KG

März 26, 2011

Du nimmst mit Sport ab, ich langsam wieder zu. Motivierst dich hier selbst, leistest was für dich selbst, schick schick

März 30, 2011

Anfangsgewicht 101, 03 kg ( heul)
Bauchumfang 112 cm schluchz
Brustumfang 109 cm kotz
Bizept 41 cm

Das war vor 3 Wochen ( 07.01.2011 )
Seit dem 4 Wochen Abo im Studio, und in Mittagspasue
immer schwimmen. So los gehts

07.01.11 --------101.03
28.01.11 -------- 97,8 KG
29.01.11----------98,0 KG/aber das lag am Bier gestern, ehrlich
31.01.11----------98,5 Kg/ ja ja das Wochenende, ab Mittwoch
sieht es wieder besser aus
01.02.11----------98,1 Kg
02.02.11----------97,2 Kg
03.02.11----------97,2 Kg
04.02.11 ---------97,0 KG
07.02.11----------98,0 Kg. wieder das verdammte Wochenende
08.02.11----------97,1 KG
09.02.11----------96,5 KG
10.02.11----------96,6 KG
11.02.11----------96,7 KG
14.02.11 ---------96,8 kg
15.02.11 ---------96,2 Kg
17.02.11 knapp 7 Wochen sind vorbei

So, Freunde
Gewicht 95,9 also minus 5,4 Kg
Bauchumfang 103 cm, also minus 9 cm
Brustumfang 107 cm, also minus 2 cm
Bizept 38 cm also leider auch minus 3 cm
Bisheriges Zufriedenheitsgefühl :-))

22.02.11---------95,8 Kg
23.02.11---------95,6 kg
24.02.11---------95,2 Kg
25.02.11---------95,7 Kg aber nur Flüüsigkeit zu genommen ( Bier)
26.02.11---------95,3 KG
03.03.11---------94,4 KG
05.03.11---------93,6 KG
07.03.11---------94,2 KG
08.03.11---------93,4 Kg
09.03.11---------93,2 KG
11.03.11---------93,3 KG
12.03.11---------92,4 KG
23.03.11---------93,4 Kg ( Kein geregeltes Essen wegen Messe :-(
24.03.11---------92,9 Kg
25.03.11---------92,7 Kg
26.03.11---------92,1 KG
30.03.11---------91,7 KG

März 30, 2011

ich sag nur hut ab,bei mir müsste es anders herum sein,ich werde immer dünner,
ein paar kilo mehr täten mir gut aber,das ist wahrscheinlich,der momentane stress,den ich habe.

März 30, 2011

Anfangsgewicht 101, 03 kg ( heul)
Bauchumfang 112 cm schluchz
Brustumfang 109 cm kotz
Bizept 41 cm

Das war vor 3 Wochen ( 07.01.2011 )
Seit dem 4 Wochen Abo im Studio, und in Mittagspasue
immer schwimmen. So los gehts

07.01.11 --------101.03
28.01.11 -------- 97,8 KG
29.01.11----------98,0 KG/aber das lag am Bier gestern, ehrlich
31.01.11----------98,5 Kg/ ja ja das Wochenende, ab Mittwoch
sieht es wieder besser aus
01.02.11----------98,1 Kg
02.02.11----------97,2 Kg
03.02.11----------97,2 Kg
04.02.11 ---------97,0 KG
07.02.11----------98,0 Kg. wieder das verdammte Wochenende
08.02.11----------97,1 KG
09.02.11----------96,5 KG
10.02.11----------96,6 KG
11.02.11----------96,7 KG
14.02.11 ---------96,8 kg
15.02.11 ---------96,2 Kg
17.02.11 knapp 7 Wochen sind vorbei

So, Freunde
Gewicht 95,9 also minus 5,4 Kg
Bauchumfang 103 cm, also minus 9 cm
Brustumfang 107 cm, also minus 2 cm
Bizept 38 cm also leider auch minus 3 cm
Bisheriges Zufriedenheitsgefühl :-))

22.02.11---------95,8 Kg
23.02.11---------95,6 kg
24.02.11---------95,2 Kg
25.02.11---------95,7 Kg aber nur Flüüsigkeit zu genommen ( Bier)
26.02.11---------95,3 KG
03.03.11---------94,4 KG
05.03.11---------93,6 KG
07.03.11---------94,2 KG
08.03.11---------93,4 Kg
09.03.11---------93,2 KG
11.03.11---------93,3 KG
12.03.11---------92,4 KG
23.03.11---------93,4 Kg ( Kein geregeltes Essen wegen Messe :-(
24.03.11---------92,9 Kg
25.03.11---------92,7 Kg
26.03.11---------92,1 KG
30.03.11---------91,7 KG
Jaaa, also die Pflicht ist getan, nun kommt die Kür. Ich wollte bis zum 16.05.unter 92 Kg kommen, das ist nun geschaft. Ziel ist erhöht worden. bis zum 16.05 89,5 Kg. Also noch 2,2 Kg in knapp 7 Wochen.
Freitag ist wieder Vermessungstag, bin schon gespannt. Ich denke es hat sich wieder einiges getan. freu freu freu

März 30, 2011

/smilies/tongue.gif" border="0" alt="" title="Stick Out Tongue" class="inlineimg" />apyrus;">Hut ab- mein Kompliment

März 31, 2011

Anfangsgewicht 101, 03 kg ( heul)
Bauchumfang 112 cm schluchz
Brustumfang 109 cm kotz
Bizept 41 cm

Das war vor 3 Wochen ( 07.01.2011 )
Seit dem 4 Wochen Abo im Studio, und in Mittagspasue
immer schwimmen. So los gehts

07.01.11 --------101.03
28.01.11 -------- 97,8 KG
29.01.11----------98,0 KG/aber das lag am Bier gestern, ehrlich
31.01.11----------98,5 Kg/ ja ja das Wochenende, ab Mittwoch
sieht es wieder besser aus
01.02.11----------98,1 Kg
02.02.11----------97,2 Kg
03.02.11----------97,2 Kg
04.02.11 ---------97,0 KG
07.02.11----------98,0 Kg. wieder das verdammte Wochenende
08.02.11----------97,1 KG
09.02.11----------96,5 KG
10.02.11----------96,6 KG
11.02.11----------96,7 KG
14.02.11 ---------96,8 kg
15.02.11 ---------96,2 Kg
17.02.11 knapp 7 Wochen sind vorbei

So, Freunde
Gewicht 95,9 also minus 5,4 Kg
Bauchumfang 103 cm, also minus 9 cm
Brustumfang 107 cm, also minus 2 cm
Bizept 38 cm also leider auch minus 3 cm
Bisheriges Zufriedenheitsgefühl :-))

22.02.11---------95,8 Kg
23.02.11---------95,6 kg
24.02.11---------95,2 Kg
25.02.11---------95,7 Kg aber nur Flüüsigkeit zu genommen ( Bier)
26.02.11---------95,3 KG
03.03.11---------94,4 KG
05.03.11---------93,6 KG
07.03.11---------94,2 KG
08.03.11---------93,4 Kg
09.03.11---------93,2 KG
11.03.11---------93,3 KG
12.03.11---------92,4 KG
23.03.11---------93,4 Kg ( Kein geregeltes Essen wegen Messe :-(
24.03.11---------92,9 Kg
25.03.11---------92,7 Kg
26.03.11---------92,1 KG
30.03.11---------91,7 KG
Jaaa, also die Pflicht ist getan, nun kommt die Kür. Ich wollte bis zum 16.05.unter 92 Kg kommen, das ist nun geschaft. Ziel ist erhöht worden. bis zum 16.05 89,5 Kg. Also noch 2,2 Kg in knapp 7 Wochen.
Freitag ist wieder Vermessungstag, bin schon gespannt. Ich denke es hat sich wieder einiges getan. freu freu freu
31.03.11---------91,5 Kg

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