Wie holt Ihr Euch aus einem Tief wieder raus

[Gelöschter Benutzer]

Eindeutig mittels viel Sport (den ich aber ned nur treibe, wenn ich ein Tief habe... sondern eigentlich generell). Man kann dabei herrlich an seine Grenzen gehen und hat dann andere Gedanken als die, die man vorher hatte.
Und indem ich mir neue Ziele stecke, die ich realistisch erreichen kann. Das mach ich auch oft.
Klappt bei mir zumindest immer gut, diese beiden Methoden.
Nur relativ selten haue ich andere um deren Hilfe an.

bearbeitet Juli 13, 2011 von Gelöschter Benutzer

[mark6970]

Tief -kenicht so was nicht -noch nicht !!!!!!-immer positiv sehen -und mit viel sex und erdnuss butter -hehehehe

[Gelöschter Benutzer]

manchmal sieht man eben nur noch schwarz, das hat nichts mit logik zu tun

[Gelöschter Benutzer]

musik und sport...........wenn man sich überwinden kann ist das geil.

ein tag in der sauna oder im thermalbad......ein buch und sonne.

ansonsten ein gespräch mit freunden oder auch mit dem psychiater.....entsprechende medikation.wenn das tief anhält auch eine therapie ins auge fassen;-)

[Gelöschter Benutzer]

mir ist seit tagen nach heulen und nicht mal das krieg ich gerade hin, aber ich weiss das wird wieder, ist nur eine frage der zeit, nicht jeder tag kann ein guter tag sein

[Gelöschter Benutzer]

ansonsten flirten, freunde zum kaffee treffen + sich ziele stecken die man dann auch erreicht

jenau.. dann braucht ma och keenen dok..

[Gelöschter Benutzer]

weils gerad zum Thema passt...

Depression

Vorvorgestern war ich fröhlich,
vorgestern hat sich's gegeben,
gestern schlug ich Purzelbäume,
heute will ich nicht mehr leben.

Solch ein Zustand ist entsetzlich,
mich und meine Umwelt quäl ich;
doch er dauert nicht sehr lange:
morgen bin ich wieder fröhlich !

Heinz Erhardt

[Ex****]

Es hört sich vielleicht krass an, aber mir hilft ein guter Ego-Shooter, um wieder aus einem Tief zukommen.
Einfach mal 1-2 Stunden sinnloses Rumgeballer, so um die 500 Kills und der ganze Frust ist weg.

ACHTUNG!!!!!

Diese Methode ist nicht für Menschen geeignet, die nicht zwischen Realität und Fiction unterscheiden können!

[Gelöschter Benutzer]

wäähhh ein Killerspiele Spieler... Schon n Termin gemacht ???

...

Nur n Spass... Mir hilft es auch Frust abzubauen. Wenn ich aber mies drauf bin hab ich nichmal dazu Bock... am liebsten würd ich mich eingraben...
aber heute bin ich wieder fröhlich...



JB

[Gelöschter Benutzer]

mit viel sex und erdnuss butter

ohne die möglichkeit auf sex lieber die erdnussbutter weglassen *denk*

[Gelöschter Benutzer]

.... musik hören .... hilft aber auch nicht immer