Wie entspannt ihr euch ?

[Gelöschter Benutzer]

Meditation. 🙃

[Stud22]

Ne Flasche Whisky.

[En****]

vor 15 Stunden, schrieb samneal:

Wie schafft ihr es so richtig zu Entspannen.

Da gibt´s so einiges...

In die Wanne legen, den Hund schnappen und an den Rhein gehen, mich auf die Terrasse setzen/legen und einfach nichts tun.

vor 15 Stunden, schrieb samneal:

Ich kann mich sehr schlecht entspannen.

Wenn du damit Probleme hast, dann gibt`s z.B. bei der VHS Kurse für Entspannungsübungen @samneal

[Os****]

Repetitives arbeiten.

Absolut klasse. Die ersten fünf Minuten denkst Du, Du drehst durch. Danach verwandelt sich dieses in eine Art Zen-bhuddistische Übung.

Schöner Ausgleich zum sonst harten Alltag.

 

[Ca****]

in die Sonne legen....und Gras...................

[Wi****]

Ich habe einen Whirlpool, ansonsten geht das sehr gut wenn ich auf dem Boot in der Sonne liege und nur das Plätschern der Wellen höre

[Gelöschter Benutzer]

Meditation 🧘‍♀️ n meditative Musik

[4J****]

Im See schwimmen

[Do****]

Kommt drauf an. Angeln zum entspannen. Mtb zum auspauern, ist ja auch eine Art Entspannung. Sonnst Sonne und Garten

[Gelöschter Benutzer]

Hang drum spielen

[Gelöschter Benutzer]

Bei schönem Wetter schaue ich mir bewusst die Umwelt an. Die Bienen schwirren umher, die Vögel zwitschern, die Sonne scheint auf meine Haut. All diese Eindrücke nehme ich in mir auf. Klingt esoterisch, hilft mir aber wirklich.

Bei schlechtem Wetter höre ich gerne Musik und lese.

[Gelöschter Benutzer]

Bei schönem Wetter schaue ich mir bewusst die Umwelt an. Die Bienen schwirren umher, die Vögel zwitschern, die Sonne scheint auf meine Haut. All diese Eindrücke nehme ich in mir auf. Klingt esoterisch, hilft mir aber wirklich.

Bei schlechtem Wetter höre ich gerne Musik und lese.

[Je****]

😉 Bau dir ne Tüte. 👍 5 min. Biste Tiefenentspannt.

[Si****]

Fahrradfahren/Bergwandern +. DeathMetal

Danach ist man garantiert entspannt und geerdet.

 

SG

[Ai****]

Badewanne und nicht denken...nur genießen

[Gelöschter Benutzer]

Wünsche dir einen schönen Abend junge Frau 😁😁

[Gelöschter Benutzer]

Wünsche dir einen schönen Abend junge Frau 😁😁