Fasten um wieder auf sich selbst zu hören

[sa****]

Ich habe gestern 24 Stunden gefastet 💪. Ich fand es gut und befreiend, ich möchte es jetzt regelmäßig machen. Ich wusste danach genau, was ich wollte an essen. Ich wollte nur Pures, nichts Gekochtes mit mehreren Zutaten. Bei mir gab es Gurke und Möhre sowie Brot nur mit etwas Butter. Habt ihr ähnliche Erfahrungen?

[Gelöschter Benutzer]

Nö

[2f****]

Ich fress manchmal drei Tage nix und das ohne fasten Hintergrund

[Gelöschter Benutzer]

Gerade eben, schrieb 2full460:

Ich fress manchmal drei Tage nix und das ohne fasten Hintergrund

Beste Kommentar!😂😂😂 Ich feier es!😂😂😂

[Mr****]

24 Stunden? 😂😂😂 Ich bin bei Tag fünf von zehn. Saftfasten. Nur klare Brühe, Saft, Wasser.

[MrA]

Also ich verzichte momentan seit einigen Monaten ganz auf Alkohol. Ich muss sagen, es tut mir wirklich sehr gut. Fühle mich fiter, sowohl körperlich als auch geistig.

[Gelöschter Benutzer]

Fasten ist ueber einen längeren Zeitraum, alles andere ist einfach mal nen Tag nix gegessen, Heilfasten beispielsweise das sich ueber mehrere Wochen dehnen lässt um den Körper zu entgiften , natürlich nur mir richtiger Vorbereitung wie Glaubersalz trinken zum abführen , ansonsten, nun ja.....:)

[Ge****]

Persönlich nicht, aber Eltern machten regelmäßig Reistage.

[deinkleinesgeheimnis]

Fest vorgenommen: Samstag und Sonntag, danach wieder normal essen, allerdings 6 Wochen kein Alkohol und Nikotin. Hab ich schon mal gemacht, tat echt gut...

[wi****]

Ja normal das ganze Jahr war die fast! Auch viel Gemüse verkostet!

[ro****]

Mir reicht ein Spaziergang am Strand um den Kopf frei zu bekommen. Dafür muss ich nicht einen Tag lang auf Essen verzichten. Aber jeder Menschen hat oder braucht wohl einen anderen "Aufhänger" für sowas.

[Ds****]

ich hatte mal ein paar Kilo zu viel und dachte ich muss mich bremsen - hab dann tatsächlich 2 Tage nichts gegessen, und das ohne Probleme... war auch ein einmaliges Erlebnis.... und die folgenden Tage hab ich (ohne Absicht) auch viel weniger gegessen....

[Bi-STD-Paar]

Wir fasten schon fast 2 Jahre.🤣🤣...aber nicht was essen und so betrifft

[Gelöschter Benutzer]

Versuch' mal, paar Wochen nichts außer stillem Wasser zu trinken, kein Kaffee, nix. Is am Anfang so dermaßen öde, und dann merkste wie Dein Körper plötzlich 15 Jahre jünger ist und machst weiter. Hat ähnliche Auswirkungen wie nach vielen Jahren aufzuhören zu rauchen. Beides wirkt sich gigantisch aus...

[wi****]

Aber nicht heute! :))

[Fe****]

Einen Tag nichts essen ist für mich kein Fasten, ich habe das früher regelmäßig gemacht. Im Sommerurlaub sieben bis zehn Tage gefastet. Das hat richtig gut getan und war gar nicht so schwer.
Okay, ich habe das nie in einem All Inclusive Urlaub oder einer Kreuzfahrt gemacht 😉

[ro****]

vor 2 Minuten, schrieb Handgefühl_Deluxe:

Fasten ist ueber einen längeren Zeitraum, alles andere ist einfach mal nen Tag nix gegessen, Heilfasten beispielsweise das sich ueber mehrere Wochen dehnen lässt um den Körper zu entgiften , natürlich nur mir richtiger Vorbereitung wie Glaubersalz trinken zum abführen , ansonsten, nun ja.....:)

Das ist nachgewiesen falsch! Der Körper muss nicht "entgiftet" werden, dass reguliert er von ganz alleine. Das ist reinste Propaganda.

[Lo****]

Doppelt gemoppelt 🙈 

bearbeitet November 17, 2021 von LovelyMaria-68
Doppelt gemoppelt 🙈

[Lo****]

Ja, ein paarmal im Monat wird für 24 Std auf Essen bewusst verzichtet und nur Wasser und Tee/ Kaffee getrunken..da ich leider immer zu wenig trinke, wird an den Tagen mein Augenmerk ganz bewusst nur aufs Trinken konzentriert...ich fühle mich dann wacher und klarer und die Konzentration ist völlig geweckt.

[m_c_c]

Ja, kann ich nur empfehlen. Es schärf die Sinne und man bekommt wieder ein Blick für das wesentliche. Und schmeckt wider "das einfache "

[Di****]

Sind 24h Stunden nicht etwas wenig? 😏

[Gelöschter Benutzer]

vor 3 Minuten, schrieb rostockerleben:

Das ist nachgewiesen falsch! Der Körper muss nicht "entgiftet" werden, dass reguliert er von ganz alleine. Das ist reinste Propaganda.

Hab ich was anderes gesagt, der Körper fängt an sich zu entgiften, alles andere was die Vorbeireitung betrifft ist richtig, ansonsten wäre ich wohl bei Naturheilkunde durchs Examen gefallen:) gibt noch vieles mehr was man beachten sollte, aber wollte einfach darauf aufmerksam machen das 24 Stunden nix essen , nicht wirklich fasten ist . 

[Gelöschter Benutzer]

ich mache intervallfasten. das sind 16 std. nix essen. am besten früh zu abend und früh zu mittach.
stabilisiert mein gewicht und man macht in der zeit autophagie. sprich recycling in der zelle.

[Gelöschter Benutzer]

Ich machen seit zwei Jahren 16/8 intervallfasten. Ich fühle mich klasse und man bekommt ein generell anderes Gefühl zu Lebensmitteln. Ein kleiner Nachgeschmack ist natürlich der Gewichtsverlust 😊

[wi****]

Eine Woche ohne Fleisch das ist unterschiedlich die Gerüche beim Imbiss um die Ecke machen ein fertig!