Heißhunger. . .

[Gelöschter Benutzer]

Ein Stück Käse

[Gelöschter Benutzer]

Ne Folge Lecker-Schmecker-Wollny! 😀🤢 Da vergeht Dir alles.

[Ta****]

Schwarzer Kaffee klappt auch

[Mo****]

Eine gescheite Leberkässemmel von einem ordentlichen Metzger hilft definitiv immer 🐖🙃

[Ta****]

oder Fleischkolben lutschen ,-)))

[Al****]

vor einer Stunde, schrieb GloryholeWankAndMore:

wer kennt ihn nicht?

Habt ihr Tipps, diesen zu bekämpfen?

Zwei hätte ich:

1. Zähneputzen oder

2. Lieblungsmusik laut aufdrehen und mitsingen

Welchen Tipp habt ihr noch gegen Heißhunger?

Langfristige Lösung: Die 16:8 Diät probieren. Dann lernt der Körper den Umstieg auf den Fettstoffwechsel wieder aktiver einzusetzen und man fühlt nicht schon vom bloßen Abfallen des Kohlenhydrat-Spiegels Hunger.   

Ebenfalls langfristig: Beschäftigte Dich mit dem Belohnungssystem im Gehirn und den Gründen, warum du wann Heißhunger bekommst? Verzichtest du gerade auf etwas Lustbringendes? In welchen Situationen bekommst du Heißhunger? 

Kurzfristig: Wasser trinken. 

 

 

 

[Be****]

Bittertropfen

[Kl****]

Tee trinken.

[Ta****]

vor 1 Minute, schrieb Alfonso:

Langfristige Lösung: Die 16:8 Diät probieren. Dann lernt der Körper den Umstieg auf den Fettstoffwechsel wieder aktiver einzusetzen und man fühlt nicht schon vom bloßen Abfallen des Kohlenhydrat-Spiegels Hunger.   

Ebenfalls langfristig: Beschäftigte Dich mit dem Belohnungssystem im Gehirn und den Gründen, warum du wann Heißhunger bekommst? Verzichtest du gerade auf etwas Lustbringendes? In welchen Situationen bekommst du Heißhunger? 

Kurzfristig: Wasser trinken. 

 

 

 

Mache seit 1.1.2022 die 16:8, und es funzt mega gut!!!!!!!

kein Heisshunger, besser drauf, Hosen , die knapp zu eng waren, passen wieder, ein Gürtelloch enger, es motiviert mich sehr und werde weiter durchhalten

[Cu****]

Ein großes Glas Wasser und Storck Riesen aus dem Froster. Schön langsam im Mund zergehen lassen.

[Se****]

Wirklich Heißhunger ist ja nicht mal einfach nur Appetit auf irgendwas, sondern ein Signal des Körpers, dass ihm etwas fehlt.

Gern tritt er nach dem Sport auf. Auch während einer Diät ist es nicht ungewöhnlich. Von ner Schwangerschaft kennt das wohl auch jeder.

Als erstes: Ruhe bewahren!😉

Nicht sinnlos in sich rein schaufeln, sondern erstmal ein Glas Wasser trinken und dann bewusst etwas essen. Manchmal reicht ein Traubenzucker oder eine Scheibe Brot.

 

[X-****]

Frauen ab 40 wissen was sie wollen, solange sie keine Stimmungsschwankungen haben.

Oder Hitzewallungen

Oder Heißhunger

Oder Tollwut

Eazy Peacey✌

[Go****]

Vor 7 Minuten , schrieb GloryholeWankAndMore:

Schwarzer Kaffee klappt auch

Durch die Bitterstoffe im Kaffee bekommt man Hunger. Bei mir hilft Essen gegen den Hunger.

[Da****]

Dem 16:8 Diät Vorschlag kann ich nur absolut zustimmen.
Wenn du das ne Zeit lang praktizierst lassen dich selbst die leckersten Speisen vor der Nase komplett kalt.

[Sw****]

Ein Proteinshake aus Mandelmilch mit Zimt hilft den Heißhunger unter Kontrolle zu bekommen. Mit Birkenzucker etwas gesüßt, schmeckt es und erfüllt kalorienarm den Junker....

[Gelöschter Benutzer]

Heißhunger auf süßes bekommst du mit Gewürzgurken weg.

[Gelöschter Benutzer]

Hausarbeit, Gartenarbeit, Renovierung, Neubau, Abbruch, tiefes Loch buddeln, Schneeflocken mit dem Mund fangen, spazieren gehen, joggen, Marathon, Biathlon, Wasserball, Himalaya besteigen, Kühe um schubsen, Kühe melken, Eier ausbrüten, Ärmelkanal durchschwimmen, usw usw usw

[Lo****]

Sellerie knabbern..Wasser in kleinen schlücken trinken.

[Gelöschter Benutzer]

🤔🤔🤔Ein Mann der bei Heißhunger Musik hört, verrückte Welt 😂😂😂

Du wirst lachen mein Körper spricht mit mir.....und im Moment will der ganz viel grüne Nahrung ...😂😂😂😋😋😋

bearbeitet Januar 19, 2022 von Gelöschter Benutzer

[Joy-Sex]

Eiweißreiche Kost hilft. Disziplin hilft noch mehr.

PS Zählt Sperma zur eiweißreichen Kost? 💦🙃 Eigentlich ja. ✨

[Gelöschter Benutzer]

ich esse vorm hunger.

[stallion66666]

wenn mann sich gesund ernährt soll das sperma besser schmecken, stimmt das???????????????

[Gelöschter Benutzer]

vor 1 Minute, schrieb stallion66666:

wenn mann sich gesund ernährt soll das sperma besser schmecken, stimmt das???????????????

😋😋😋Veto......nach Burger und Ziggi ist Sperma geil.....

Wenn ich Gelüste auf Cheeseburger,  Cheesepommes etc habe , dann ab zu Maces....😁😁😁ich bin doch nicht blöd und nage am Mörchen....🤘

[Kl****]

Nachgeben. Unvernünftig macht glücklich und dünn Faltig.

[Gelöschter Benutzer]

Essen Sie weiter bis das gewünschte Ergebnis erzielt ist😅
Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker