Ein Gedanke aus der S*xualtherapie

[An****]

Wenn der S*x, den ich haben könnte nicht (mehr) lustvoll ist, wird es nie dazu kommen, dass ich mich wirklich auf den Abend freue.

Was muss ich also an meinen Gedanken und meinem Verhalten ändern, damit ich wieder Lust habe?

(und was muss mein Partner dazu beitragen?)

[Lu****]

Gutes Thema

[An****]

Gerade eben, schrieb Ludwig2510:

Gutes Thema

Ich weiss!

[Ze****]

Lass es einfach bis du Bock hast...☝️👍😉

[Zo****]

Vielleicht wäre der erste wichtige Schritt mal weniger verkrampft zu sein und das Wort S*x auf einer seriösen Fickplattform nicht zu zensieren.

Ich glaube da liegt der Hund zusammen mit dem Hasen im Pfeffer in der Pfanne begraben.

[Gelöschter Benutzer]

Mach bzw. Macht doch mal etwas ganz anders wie bisher. Die Abwechslung steigert die Lust und es wird nicht langweilig. Kauft euch z.B. ein Kamasutra Buch und probiert die Stellungen durch. Falls du andere Beispiele möchtest gerne per PN.

[Le****]

Sieht es so aus du hast davon nicht viel Spaß

[MASSEUR4YOU6]

Redet darueber zusammen

[lover20x5]

Vielleicht sollte dich dein Sexualpartner auf neue Wege führen, in eine unbekannte Welt eintauchen, wo beide ihre sexuellen Wünsche und Fantasien hemmungslos aussprechen und vor allem gemeinsam ausleben können. Neue Grenzen setzen, alte Grenzen verschieben, Lust auf neues bekommen, dann freust du dich auch wieder auf die Abende, an denen ihr euch sexuell austobt

[Ba****]

Oft ist man einfach zu sehr im Kopf und nicht im Körper. Lust kommt nicht wirklich auf, selbstbefriedigung wird zum stressabbau reduziert und ist kein richtiger Genuss mehr. Sehr komplex das Thema

[Gelöschter Benutzer]

Du musst weder die Gedanken, noch dein Verhalten ändern, sondern herauszufinden, was der Grund ist.
Hast du keine Lust auf Sex ?
Oder hast du keine Lust auf Sex mit deinem Partner?
Ganz wichtig, dieses unterscheiden zu können 😊

[Ta****]

Ist das nicht relativ einfach?

Wenn der Sex nicht (mehr) lustvoll ist..... was hat sich denn geändert?

Was fehlt?

Es war ja anscheinend mal gut.....

Zeit, Ort, Person, Handlung.... analysieren..... ändern und schon fluppt das wieder.....

 

Natürlich kann es auch an einem oder mehreren gesundheitsbedingten Umständen hängen.... dann ist es selbstverständlich nicht mehr so einfach....

bearbeitet Oktober 24, 2023 von TanTh

[Be****]

Evtl die Erwartungen runterschrauben?
Wir sind schließlich keine Maschinen

Partner wechseln?

Den Fokus nicht auf die " Befriedigung" legen

Bewusst auf Sex verzichten
Und "neu anfangen"

Selbstreflexion

Gewohnheiten ändern
Nicht abend s
Sondern vielleicht auch mal morgen s ;-)
Aber vor allem ohne Druck

Im Detail auf die Ursache schauen,
Ist man evtl überarbeitet und müde?

Mehr fällt mir nicht mehr ein :-)

[ch****]

Vielleicht keine Erwartungen haben bzw. nicht Sex zu erwarten einfach Zeit mit dem Gegenüber verbringen und wenn es nicht zum Sex kommt dann ist das halt so.. Wir wollen heutzutage immer alles sofort und direkt aber man läuft sich doch nicht weg..

[TheRose706]

Die Lust und der Orgasmus werden bei Frauen komplett vom Hirn angestoßen. Das musst du wissen und das muss jeder Mann wissen. Wie man das umsetzt ist für den einen völlig normal und für den anderen eine nicht umsetzbare/verständliche Aufgabe.

[An****]

Danke für die vielen  guten Gedanken. 

[Gelöschter Benutzer]

@puma_0805 ja da hast du absolut recht. Diese Frage gilt es zuerst zu klären. Du bist du und manchmal treten viele Faktoren auf, die dafür sorgen das die Lust auf sex abnimmt. Vor allem Stress kam die Lust stark dämpfen. Sex und Lust ist viel Kopfsache. LG

Vielleicht braucht man einfach nen Partner der reif genug is damit klar zu kommen das man mal ne Phase hat wo man einfach keinen Bock hat...

[St****]

Reden sollte helfen

Solange offen gesprochen wird und nicht das Gefühl des Hintergangenwerdens da ist... sollte mal keine Lust in Ordnung sein.

Für manche is das ja schon n Scheidungsgrund. Ich frag mich eher wie ein Sexualthe***ut noch Lust haben kann manchmal :D

[Rolfi]

Du solltest eine Pause machen!
Setz Dich (Euch) nicht unter Druck!
Und wenn Ihr zwei einfach mal ein Kinoabend in einer anderen Stadt macht,
geht was Trinken und nehmt Euch ein Zimmer!

[So****]

Erst mal den Abend nicht planen, dann gibt es auch keinen Grund sich zu freuen oder nicht.

Wesentliches Sprechen mit dem Partner,

Zwiegespräche nach M.L. Moeller

Aber bitte nicht übereinander her fallen, sondern die Zeit für die Zwiegespräche nutzen. * schmunzelt*

[Gelöschter Benutzer]

vor 2 Minuten, schrieb lauenburg125:

@puma_0805 ja da hast du absolut recht. Diese Frage gilt es zuerst zu klären. Du bist du und manchmal treten viele Faktoren auf, die dafür sorgen das die Lust auf sex abnimmt. Vor allem Stress kam die Lust stark dämpfen. Sex und Lust ist viel Kopfsache. LG

Ja, aber es gibt auch andere Faktoren. Wie wir wissen, die Pille ist oft schuld, da sie die Lust auf Null senkt . Auch da kann man ansetzen.

Oder man kann an den Partner nicht mehr ran,  das ist dann halt so 😁😁😁

[Gelöschter Benutzer]

Vielleicht solltest du mal anfangen, Sex als etwas ganz Normales zu sehen und das Wort ausschreiben und dann mit deinem Partner darüber reden warum der Sex nicht mehr lustvoll ist. Wer von uns soll das denn einschätzen können? Kommunikation ist eine ganz großartige Sache. Dafür benötigt man definitiv keine Sexualtherapie.