Dies ist ein beliebter Beitrag. reiferengel001 Geschrieben Oktober 6 Dies ist ein beliebter Beitrag. Geschrieben Oktober 6 Wenn es mal wieder soweit ist und kein freundliches Wetter und dann noch negative Gedanken die im Kopf kreisen! Wie befreit Ihr euch davon?
St**** Geschrieben Oktober 6 Geschrieben Oktober 6 Ich treibe dann Sport oder betätige mich im Garten (solange das Wetter es zulässt) sobald ich körperlich gefordert werde ist der Kopf frei und man kann abschalten.
Gelöschter Benutzer Geschrieben Oktober 6 Geschrieben Oktober 6 Ein gesundes Mittagessen, Fisch 🐟 🐟 und Gemüse zum Beispiel, einen schönen Spaziergang mit Regenjacke, selbst wenn das Wetter schlecht ist.
Eu**** Geschrieben Oktober 6 Geschrieben Oktober 6 Netflix. Da hat schon meine Urgroßmutter drauf geschworen.
chevymicha Geschrieben Oktober 6 Geschrieben Oktober 6 Essen.....Essen ist immer gut....und "der Sex des Alters"....😉
Av**** Geschrieben Oktober 6 Geschrieben Oktober 6 Die beste Freundin, der Herr an meiner Seite, die Kinder. Je nach Bedarf: mit jemandem über die sorgen sprechen, was schönes machen,
In**** Geschrieben Oktober 6 Geschrieben Oktober 6 Frische Luft, ein gutes Essen und Dinge die Spass machen.
xtralong Geschrieben Oktober 6 Geschrieben Oktober 6 Ansonsten gute Ernährung und gesunde Lebensweise. Und regelmäßige Nutzung. 😁 Der Körper baut alles automatisch ab was nicht benötigt/benutzt wird. 😉
Yw**** Geschrieben Oktober 6 Geschrieben Oktober 6 Ein gutes Buch lesen, spazieren gehen. Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung. In diesem Sinne, schönen Rest Sonntag ✌️😁.
Ma**** Geschrieben Oktober 6 Geschrieben Oktober 6 Die Musik aufdrehen und einfach drauflos tanzen bis man ins schwitzen kommt, wirkt wunder und macht happy
Aq**** Geschrieben Oktober 6 Geschrieben Oktober 6 Ganz klar, ab zum Sport, danach Serien mit Kerzen an und Futter
Le**** Geschrieben Oktober 6 Geschrieben Oktober 6 Hmm... Sehr unterschiedlich bei mir... Einfach ein Buch schnappen und auf die Storry konzentrieren, Musik hören oder einen guten Film sehen. Das hilft in 99% der Fälle bei mir.
Mike5555 Geschrieben Oktober 6 Geschrieben Oktober 6 Runde mit dem Wautzi laufen und dann auf die Couch und knuddeln 😉
Ho**** Geschrieben Oktober 6 Geschrieben Oktober 6 Auf jeden Fall solltest du Mal probieren die Gedanken aufzuschreiben. Wenn man das tut formuliert man seine Probleme in klare Worte. Das hilft mir unwahrscheinlich gut. Ggf den Zettel danach verbrennen?!
Fr**** Geschrieben Oktober 6 Geschrieben Oktober 6 vor 22 Minuten, schrieb reiferengel001: Wenn es mal wieder soweit ist und kein freundliches Wetter und dann noch negative Gedanken die im Kopf kreisen! Wie befreit Ihr euch davon? Auf das Wetter hat man keinen Einfluss. Es macht überhaupt keinen Sinn, die Stimmung davon abhängig zu machen. Trübe Gedanken vertreibe ich durch positive Gedanken. Gelingt das nicht, akzeptiere ich trübe Gedanken, vertrauend, dass wieder andere Gedanken kommen. Manchmal hilft dann auch Musik, Spazieren gehen, Meditation, lesen, Sauna. Eben alles, was sich für mich gut anfühlt. Das funktioniert natürlich nicht, wenn jemand diagnostizierte Depressionen hat. Oder sich in akuter Trauer oder Kummer befindet.
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