Leistung erhöhen.

[Kl****]

Hallo. Da ich hier gerade etwas mitlese habe ich da auch mal eine fragen. Ich habe hier jetzt schon einige Male beteubungsspray gelesen.Was ist das und was bewirkt es,was sind die nebenwirkungen?

[Kl****]

Vor 5 Minuten , schrieb n3cros228:

Übung. Penis Ring is für 2te Runde... Nutze betäubungsspray. Die guten sind in Deutschland leider verboten... Aber die üblichen helfen auch schon

Hallo. Da ich hier gerade etwas mitlese habe ich da auch mal eine fragen. Ich habe hier jetzt schon einige Male Beteubungsspray gelesen.Was ist das und was bewirkt es,was sind die Nebenwirkungen?

[Dr****]

Um die Ausdauer beim Sex zu trainieren, gibt es verschiedene Methoden, die ohne den Einsatz von Penisringen oder Medikamenten auskommen. Sport, Sport und nochmal Sport. 

 

- Beckenbodentraining: Regelmäßige Übungen zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur können helfen, die Kontrolle über die Ejakulation zu verbessern und die Erektion zu verlängern. Diese Übungen sind einfach durchzuführen und benötigen keine Geräte.

 

- Kardiovaskuläres Training: Aktivitäten wie Laufen, Schwimmen oder Radfahren verbessern die allgemeine Ausdauer und Herz-Kreislauf-Gesundheit, was sich positiv auf die sexuelle Leistungsfähigkeit auswirken kann.

 

- Gewichts- und Widerstandstraining: Krafttraining stärkt den gesamten Körper und kann die Ausdauer erhöhen, indem es die Muskelkraft und -ausdauer verbessert.

 

- Atemtechniken: Bewusstes Atmen kann helfen, die Erregung besser zu kontrollieren und vorzeitige Ejakulation zu vermeiden.

Diese Methoden fördern nicht nur die sexuelle Ausdauer, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden.

 

[Gr****]

Genau, die Fitness muss einfach da sein und man sollte keine Blutdruckprobleme haben. Aber, wenn man Sport treibt, hat man meistens auch kein Blutdruckproblem. 💪😉

[IlovesunHH]

vor 3 Stunden, schrieb chiarra68:

Tantra, Beckenbodentraining, kurz vorm kommen stoppen

Fast hätte ich gelesen, kurz vorm kommen shoppen.

[Gr****]

... wie oft und schnell du in Folge kannst, diktieren dir deine Hormone. Da lässt sich ohne Chemie nicht viel dran drehen. 🤷‍♂️ (Hormon Prolaktin)

[IlovesunHH]

Ich bin ja eher dafür, die Qualität zu erhöhen. 

[am****]

Probier es mal mit Ausdauertraining... Kardiosport.

[in****]

Also, ich finde ja die Frage schon sehr seltsam, aber die Antworten dazu sind teilweise echt erschreckend, gepaart mit sehr viel Unwissenheit. Man muss die Ausdauer beim Sex überhaupt nicht trainieren. Achte auf dich und deinen Körper, ernähre dich gesund und vor allem verzichte auf regelmäßigen Pornokonsum. Es ist mittlerweile wissenschaftlich erwiesen, dass Männer, die regelmäßig bzw. sehr viele Pornos konsumieren, starke Probleme beim realen Sex haben.

[Gr****]

Welcher Score ist eigentlich die Vorgabe? 😶
Oder einfach nur so? Scheller, öfter, geiler! 💪

[n3cros228]

vor 35 Minuten, schrieb KleinweißeBrieftaube:

Hallo. Da ich hier gerade etwas mitlese habe ich da auch mal eine fragen. Ich habe hier jetzt schon einige Male Beteubungsspray gelesen.Was ist das und was bewirkt es,was sind die Nebenwirkungen?

Einfach mal bei Eis.De  suchen. 

Nebenwirkungen können sein dass die Frau nix spürt wenn man es nicht vorher etwas abgewaschen hat und ggf allergische Reaktion. Daher wird geraten vorher auf dem Arm zu testen. Hatte sowas aber noch nie... Einfach auf schnipi sprühen.... So 5 bis 30min vorher... Dann drüberwischen und die Dame fertig machen hihi. Man merkt eigentlich immernoch viel aber das ogasmometer füllt sich nicht so schnell. Die richtig guten sind mit lydocain. Ist in Deutschland aber verboten.... Das betäubt richtig... Er wird dennoch hart und ich hab damit meinen ersten dreier seeeehr erfolgreich überstanden🤭

[Ti****]

Penis Ring ist keine Trainingsmethode, dass ist ein Hilfsmittel in der Hinsicht!

Beckenboden Übungen.
Und beim vögeln halt mal nicht so gierig sein... Und den Lümmel mal raus holen und abkühlen lassen.... Hast ja 2 Hände und ein Mund 😉

[Bi****]

vor 57 Minuten, schrieb Wildfang1351:

Nun meine Wahrnehmungen zu Kiffern sind mal die eines abtriebslosen Menschen und das ich in deinen Augen eine Laiin bin war ebenso vorhersehbar. Jeder der das Kiffen ablehnt hat keine Ahnung. 

Da ist deine Wahrnehmung schon gut. Hab nen Nachbarn, der total dem Kifferklischee entspricht. Und solche Typen dürfen jetzt überall kiffen. 

[Wi****]

vor 4 Minuten, schrieb BigClit-4444:

Da ist deine Wahrnehmung schon gut. Hab nen Nachbarn, der total dem Kifferklischee entspricht. Und solche Typen dürfen jetzt überall kiffen. 

Ich finde das auch nicht in Ordnung. 

[Dr****]

Die Aussage, dass Hormone wie Prolaktin die Häufigkeit und Geschwindigkeit von Orgasmen diktieren und sich ohne Chemie nicht viel daran ändern lässt, ist nur teilweise korrekt. Prolaktin wird zwar nach einem Orgasmus freigesetzt und kann das sexuelle Verlangen vorübergehend reduzieren, was als "Refraktärperiode" bekannt ist[2][3], diese hormonelle Reaktion kann beeinflussen, wie schnell und oft jemand hintereinander zum Orgasmus kommen kann.

ABER gibt es auch andere Faktoren, wie körperliche Fitness und mentale Einstellung, die die sexuelle Ausdauer beeinflussen können. Längere sexuelle Aktivität kann die Erregung steigern und möglicherweise zu mehreren Orgasmen führen. Trainingstechniken und eine gesunde Lebensweise können helfen, die sexuelle Ausdauer zu verbessern, ohne auf Medikamente zurückzugreifen.

Ich hatte Partner, die vor mir nie mehr als 1 Orgasmus pro Akt hatten und dennoch mit mir mehrfach hintereinander ejakulieren konnten, ganz ohne echte Pause. Da war der Punkt, Dauer des Aktes und später die Vielzahl der Orgasmen. Dass da irgendwann nur heisse Luft kommt, ist ein Gerücht. Das Gehirn liefert genau das nach, was abgerufen wurde. Aktives und ausdauerndes Sexleben, führt zu mehr Orgasmen und mehr Ausdauer Sport und richtige Ernährung unterstützt das natürlich ungemein. Verzichtet auf Alkohol, Zigaretten und Mittelchen jeglicher Art.

BTW Sex stärkt das Immunsystem.

Quellen:

[1] aok

[2] wikipedia.org/Prolaktin

[3] porst-hamburg/spezielle-andrologie/prolaktin/

[4] endokrinologikum-aesculabor/prolaktin

[5] pfizermed/hyperprolaktinaemie

[6] medicover/endokrinologie-prolaktinom

[7] flexikon.doccheck/Prolaktin

[8] msdmanuals/hormon-und-stoffwechsel-hypophyse/prolaktin

vor 5 Stunden, schrieb theone4u74:

Warum stellt man denn so eine Frage anonym? Hast Du Angst weniger Dates zu bekommen, wenn man deinen Nick liest? 🤭

• Warum schreibst du so einen Kommentar?
• Wieso greifst du ihn an, dass er seinen Nick nicht verrät?

 

Das Thema ist richtig und wichtig. Erhöht die Bildung aller Beteiligten. Genau für solchen sexuellen Austausch ist Poppen da. 

Frauen freuen sich, wenn Männer ihre sexuelle Performance im Griff haben. Einfach weiter scrollen, wenn dich das nicht interessiert.

bearbeitet Oktober 16 von Die_grüne_Amazone
Autokorrektur

[G_****]

Hast du Wolters in der Blutbahn,
kannst du rammeln wie ein Truthahn...
🤡

[ch****]

vor 1 Stunde, schrieb IlovesunHH:

Fast hätte ich gelesen, kurz vorm kommen shoppen.

😂😂😂😂

[ku****]

Penis-Ring ist keine Trainingsmethode. Sondern eine Notfall-Methode.

[Dr****]

vor 21 Minuten, schrieb kusheldir:

Penis-Ring ist keine Trainingsmethode. Sondern eine Notfall-Methode.

So ist es. Wer keine Erektion mehr bekommt und/oder seine Erektion nicht halten kann, der greift auf Penisring zurück. Ich persönlich würde Sex mit Penisring ablehnen. 

vor 2 Stunden, schrieb KleinweißeBrieftaube:

Hallo. Da ich hier gerade etwas mitlese habe ich da auch mal eine fragen. Ich habe hier jetzt schon einige Male beteubungsspray gelesen.Was ist das und was bewirkt es,was sind die nebenwirkungen?

 

Ich würde die Finger davon lassen.

[He****]

Beckenboden Training, ist auch für Männer von Vorteil.

[Bo****]

vor 4 Stunden, schrieb MolliPassion:

Wer hat den Männern bloß irgendwann den Schwachsinn in den Kopf gesetzt, dass ewiges *hämmern* für uns toll ist?

Es geht doch nicht um "ewiges hämmern"...aber für manche ist es schon ein großes Problem, wenn es zu schnell geht.

[Es****]

Leistung erhöhen? 🤔 Das ist doch kein Tuning. 2 Minuten sind doch völlig ausreichend

[Mi****]

Das klingt für mich nach einem Rudi Rammler. 😂🙈 Warum sollte man das wollen? Für mich ist Sex etwas Besonderes, purer Genuss…da geht es nicht um eine bestimmte Leistung, sondern um das Miteinander. Höher, schneller, weiter..ist in dem Bereich deplatziert.

[De****]

Ich mag langen ausgiebigen Sex. Wenn mein Spielpartner nah am Orgasmus ist und noch nicht kommen will, konzentrieren wir uns ein Weilchen mehr auf mich😉.
Einen Ausdauer-Rammler würde ich dagegen nicht wollen.

 

vor 4 Stunden, schrieb n3cros228:

[...] Dann drüberwischen und die Dame fertig machen hihi.

Je länger und härter,  desto besser der Sex? Sicher nicht für SIE👎.

Sportficker finden sich eigentlich nur selber geil.

 

bearbeitet Oktober 16 von Dee_light

[Ei****]

Arbeit pro Zeit, also gib dir Mühe.