Gelöschter Benutzer Geschrieben Januar 2 Ein paar Kilo mehr nach den Feiertagen. Wie geht es euch? Abnehmen und wie?
Dies ist ein beliebter Beitrag. Ju**** Geschrieben Januar 2 Dies ist ein beliebter Beitrag. Damit hab ich Gottseidank keine Probleme. Ich esse das ganze Jahr normal und meistens gesund. Eine Diät musste ich noch nie machen. Viel Erfolg dabei 😊
DerFranz Geschrieben Januar 2 Weniger essen und saufen, mehr Sport und Bewegung. Erfordert halt Disziplin, man muss sich halt einfach mal wieder eine Zeit lang zusammenreißen.
Golddiamant71 Geschrieben Januar 2 (bearbeitet) Bewusst essen, bewusst einkaufen, bewusst auch naschen und geniessen. Der Sport macht Spass und verbrennt Kalorien, erhöht den Stoffwechsel und hat einen Nachbrenneffekt! Alles zusammen eine absolute positive Sache. bearbeitet Januar 2 von Golddiamant71
Ch**** Geschrieben Januar 2 Nö. Ich habe mich nicht aufgrund von Feiertagen rund gefressen, da gab es auch nichts anderes als sonst.
Dies ist ein beliebter Beitrag. In**** Geschrieben Januar 2 Dies ist ein beliebter Beitrag. Habe mich soeben gewogen. Laut der Wasserwaage liege ich perfekt auf der Couch.
Ho**** Geschrieben Januar 2 Wenn ich viel esse, dann muss ich mich auch mehr bewegen, eigentlich ganz einfach. 😇
Fi**** Geschrieben Januar 2 Am besten durch langfristig moderates Kaloriendefizit, alles andere ist Bullshit.
Mo**** Geschrieben Januar 2 Ich hab 'nen Hund, mit dem ich täglich unterwegs bin. Da sind die paar Kilos mehr gleich wieder weg.
Wi**** Geschrieben Januar 2 (bearbeitet) vor 38 Minuten, schrieb Julia_1982: Damit hab ich Gottseidank keine Probleme. Ich esse das ganze Jahr normal und meistens gesund. Eine Diät musste ich noch nie machen. Viel Erfolg dabei 😊 Ausklappen Das kann ich bestätigen. Als Bewunderer deiner Fotos sage ich du hast kein Gramm zu viel auf den Rippen. Ich habe auch keine Gewichtsprobleme. Bleib gesund. bearbeitet Januar 2 von Wikifolio
Im**** Geschrieben Januar 2 62,8 kg, heute morgen. Immer noch 3 Kilo zu viel, aber das mache ich auf dem letzten Drücker kurz vorm Sommer, mach mir da keinen Stress. Wie man abnimmt? Disziplin... Ob nun in Form von Ernährungsumstellung, oder Sport oder beides.... Disziplin UND Wille!
Fu**** Geschrieben Januar 2 vor 19 Minuten, schrieb Sucher62: Ein paar Kilo mehr nach den Feiertagen. Wie geht es euch? Abnehmen und wie? Ausklappen Man sollte grundsätzlich längerfristig denken und somit weiß man auch das die Sache mit dem Gewicht immer ein leichtes auf und ab sein kann... dennoch was bringt es, erst auf etwas zu reagieren bzw sich Gedanken zu machen, wenn der Fall eingetreten ist... wer der Meinung ist etwas tun zu müssen, der sollte das über das ganze Jahr tun und nicht nur mal so nebenbei... sorry aber man sollte längerfristig denken...
Ma**** Geschrieben Januar 2 So wild ist das nicht. Hab mich ausreichend bewegt. Nach den Mahlzeiten. Da fallen die paar paar Plätzchen und Glühwein die es mehr gab. Gar nicht erst ins Gewicht :-)
Ju**** Geschrieben Januar 2 Vor 7 Minuten , schrieb Wikifolio: Das kann ich bestätigen. Als Bewunderer deiner Fotos sage ich du hast kein Gramm zu viel auf den Rippen. Ich habe auch eine Gewichtsprobleme. Bleib gesund. Ausklappen Danke, wünsche ich dir auch 😃 😘
El**** Geschrieben Januar 2 vor 29 Minuten, schrieb Sucher62: Abnehmen und wie? Ausklappen Ich fliege in die Tropen. Locker 10kg weniger!
In**** Geschrieben Januar 2 IOO KG auf der Erde entsprechen 38 KG auf dem Mars. Ich bin also nicht dick, sondern nur auf dem falschen Planeten geboren.
Wo**** Geschrieben Januar 2 Feiertagen? Öhm....es wird ein christliches Fest "gefeiert", von Fressorgien halte ich mich 363 Tage im Jahr fern, dass geht also auch an Weihnachten. Abnehmen funktioniert auch an jedem Tag im Jahr gleich, weniger essen und mehr bewegen an erster Stelle....alle medizinischen Probleme und andere "Ausreden" mal aussen vor. Zum Glück "zwingt" mein Hund mich mehrmals täglich vor die Tür....
ge**** Geschrieben Januar 2 Nö, so viel hätte ich gar nicht essen können, dass ich gleich "ein paar Kilo" zugelegt hätte. Alles im grünen Bereich hier.
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