Nach den Feiertagen!

[Su****]

Ein paar Kilo mehr nach den Feiertagen. Wie geht es euch?

Abnehmen und wie?

[Ju****]

Damit hab ich Gottseidank keine Probleme. Ich esse das ganze Jahr normal und meistens gesund. Eine Diät musste ich noch nie machen. Viel Erfolg dabei 😊

[DerFranz]

Weniger essen und saufen, mehr Sport und Bewegung. Erfordert halt Disziplin, man muss sich halt einfach mal wieder eine Zeit lang zusammenreißen.

[Golddiamant71]

Bewusst essen, bewusst einkaufen, bewusst auch naschen und geniessen. Der Sport macht Spass und verbrennt Kalorien, erhöht den Stoffwechsel und hat einen Nachbrenneffekt! Alles zusammen eine absolute positive Sache.

bearbeitet am Donnerstag um 12:04 von Golddiamant71

[Ch****]

Nö. Ich habe mich nicht aufgrund von Feiertagen rund gefressen, da gab es auch nichts anderes als sonst.

[bubikopf68]

Eine Woche arbeiten und zwangsweise fasten damit und gut ist.

[In****]

Habe mich soeben gewogen.
Laut der Wasserwaage liege ich perfekt auf der Couch.

[Ho****]

Wenn ich viel esse, dann muss ich mich auch mehr bewegen, eigentlich ganz einfach. 😇

[Ge****]

Mein Beruf ist sehr vielseitig. Diese 3 Kg sind in Kürze wieder weg.

[Fi****]

Am besten durch langfristig moderates Kaloriendefizit, alles andere ist Bullshit.

[Mo****]

Ich hab 'nen Hund, mit dem ich täglich unterwegs bin. Da sind die paar Kilos mehr gleich wieder weg.

[Eu****]

Wie viel fresst ihr an den paar Tagen in euch rein?

[Wi****]

vor 38 Minuten, schrieb Julia_1982:

Damit hab ich Gottseidank keine Probleme. Ich esse das ganze Jahr normal und meistens gesund. Eine Diät musste ich noch nie machen. Viel Erfolg dabei 😊

Das kann ich bestätigen. Als Bewunderer deiner Fotos sage ich du hast kein Gramm zu viel auf den Rippen. Ich habe auch keine Gewichtsprobleme. Bleib gesund.

bearbeitet am Donnerstag um 12:39 von Wikifolio

[Im****]

62,8 kg, heute morgen. Immer noch 3 Kilo zu viel, aber das mache ich auf dem letzten Drücker kurz vorm Sommer, mach mir da keinen Stress.
Wie man abnimmt? Disziplin... Ob nun in Form von Ernährungsumstellung, oder Sport oder beides.... Disziplin UND Wille!

[Fu****]

vor 19 Minuten, schrieb Sucher62:

Ein paar Kilo mehr nach den Feiertagen. Wie geht es euch?

Abnehmen und wie?

Man sollte grundsätzlich längerfristig denken und somit weiß man auch das die Sache mit dem Gewicht immer ein leichtes auf und ab sein kann... dennoch was bringt es, erst auf etwas zu reagieren bzw sich Gedanken zu machen, wenn der Fall eingetreten ist... wer der Meinung ist etwas tun zu müssen, der sollte das über das ganze Jahr tun und nicht nur mal so nebenbei... sorry aber man sollte längerfristig denken...

[Ma****]

So wild ist das nicht. Hab mich ausreichend bewegt. Nach den Mahlzeiten. Da fallen die paar paar Plätzchen und Glühwein die es mehr gab. Gar nicht erst ins Gewicht :-)

[Ju****]

Vor 7 Minuten , schrieb Wikifolio:

Das kann ich bestätigen. Als Bewunderer deiner Fotos sage ich du hast kein Gramm zu viel auf den Rippen. Ich habe auch eine Gewichtsprobleme. Bleib gesund.

Danke, wünsche ich dir auch 😃 😘

[El****]

vor 29 Minuten, schrieb Sucher62:

Abnehmen und wie?

Ich fliege in die Tropen. Locker 10kg weniger! 

[In****]

IOO KG auf der Erde entsprechen 38 KG auf dem Mars.
Ich bin also nicht dick, sondern nur auf dem falschen Planeten geboren.

[Mo****]

Sobald alle Kekse und Pralinen vernascht sind wird gefastet

[Tr****]

Gehört auch irgendwie dazu 😉

[Wo****]

Feiertagen? Öhm....es wird ein christliches Fest "gefeiert", von Fressorgien halte ich mich 363 Tage im Jahr fern, dass geht also auch an Weihnachten. Abnehmen funktioniert auch an jedem Tag im Jahr gleich, weniger essen und mehr bewegen an erster Stelle....alle medizinischen Probleme und andere "Ausreden" mal aussen vor. Zum Glück "zwingt" mein Hund mich mehrmals täglich vor die Tür....

[Ni****]

Ich habe durchgehend Sport gemacht.....

[ge****]

Nö, so viel hätte ich gar nicht essen können, dass ich gleich "ein paar Kilo" zugelegt hätte.

Alles im grünen Bereich hier.

[G_****]

Nicht so viel essen... Also an den Feiertagen natürlich. 🤷🏻‍♂️